为什么越制定计划越焦虑?

刚刚,我写了一份计划表。

写完之后,却并没有想象中的踌躇满志,也没有得到哪怕片刻的心灵慰藉。

如果说,制定计划是为了生活的更有方向感,合理得掌控好我的时间,那么我该像打了鸡血一样,浑身都是冲劲才对啊?

如果说,制定计划对于我来说是生活的麻醉剂的话,我该得到哪怕须臾的心理上的宁静。

这两种体验都没有,只是焦虑不安和无法言表的黯然。

走在北方春天的让人不太舒适的风中,我试图让自己停下来,身心都暂时停一会儿,来听听自己内心真正的声音。

网上总有一些熟悉的陌生人,过着他们又紧张又快乐的生活,分享着他们成功的方法,“番茄工作法”“碎片化时间管理”“21天培养一个好习惯”等等,初次接触这些,觉得又新鲜又励志,很合我胃口,于是网上买书,微信上听微课,忙得不亦乐乎,觉得自己在不久的将来,会有质的转变。

我也没个章法,凭着感觉,喜欢谁喜欢什么方法就践行一下。

一段时间下来之后,我就像学步的邯郸一样,不光没有优雅华丽地转身逆袭,连自己原来怎么走路,都快想不起来了。

我接触的这些方法,都很好。

不好的是,我迷失了自我。或者说,我没有在这些美好的形式中找到自己。

无论是哪种方法论,开篇其实都在说,先要找到自己真正想要做的,自己真正的梦想。

只是看书听课的人大部分把焦点放在了怎么做上了,而不是我想要做什么上。

因为,我们好像知道自己要什么,其实未必。

就像我,为什么越制定计划,越感到焦虑,而且也不快乐?

因为我没有找到自我,亦没有真正地接纳此刻的我。

那些堪称完美的计划表中,有健身有学习有冥想有休闲,但我在每张表上都隐隐地看到:你不够好,不够好!

每份计划表中都会有锻炼健身减肥,很正能量啊!

真相是——现在我很胖啊,也不漂亮,其实我从来都没漂亮过也没有苗条过!

现在真的有点胖,可是过去50多公斤的时候呢,是的,那时候也没有骄傲过,我有1米65正好的身高,一百来斤正好的体重,也觉得自己既不苗条也不美!

啊,我忽然豁然开朗了,再美好的梦想,再完美的计划,加上严格地执行,也打造不出一个真实自在的自己,除非你真正地接纳自己,爱自己。

我褪去自信的正能量的外衣,接纳那个骨子里依然自卑的惶惶不安的女孩,那就是我内在小孩真实的面貌!

“我拥抱你,你感受到了吗?

没关系,亲爱的,我了解你!”

——这是此刻我要对“我”想要说的。

梦想有什么重要的?计划也滚得远远的,也别和我说时不我待,珍惜时光的废话,没有自在充实的“我”的参与,一百年又有何意义?

晚安,我爱你!

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