为什么东面房间利于睡眠?

夏至过后的三九,炎热之中透着几丝凉意,今年最大的太阳黑子群似乎尚未引起气候的明显变化。

他比以往起的早,而且很精神。“昨晚睡得如何?”“很好。时间并不长,但睡眠质量很高,感觉人很精神。”他一边回答,一边洗漱。

“一大早阳光照在床上,人一下子也就醒了。”他吃着我做的的鸡蛋牛奶黑芝麻羹,滋阴补钙,却有些黑暗料理的意味。

我脑子里迅速出现了日出、阳气、人体几个关键词:“人体阳降则眠、阳升则醒。东向的卧室可以第一时间接受到早上的阳气。经过一天的耗散,到了夜晚,东向的卧室阳气弱而阴气盛,正好适合睡眠。”

“有道理。果然是不离阴阳。”他笑道。

“而西向的卧室正相反。”我顺着这个推理继续说道:“西向的卧室因为西晒的缘故,晚上依然存留很多阳气。人体在这种环境里,阳气无法内敛,很难入睡。到了早上,阳气耗散,却又不能接受到新的阳气,所以懒睡。”

“嗯。看来以后买房子、建房子的时候,一定得认真考量房间的分布。”早餐过后,我俩又喝起了自制的黄芪牛膝菟丝子茶饮。

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