4.16～4.22
健康管理
1. 散步4次/正念冥想2次/肩颈操1次
2. 体重控制的很好
3. 两次夜间腿部抽筋
下周计划：
1. 增加散步的运动量（保证10000步以上4天）/正念冥想5天以上/肩颈操3次以上
2. 保持饮食均衡（控制糖分摄入/不喝外面的含糖饮料/多吃蔬菜）
3. 查阅腿部抽筋原因/解决办法/孕7月注意事项
家庭经营
1. 回父母家吃饭
2. 与老公更好的沟通/陪伴
3. 孕期准备：
Dr 魏的家庭教育宝典 30～38/孕产营课程 15～18 /钢琴 4次
下周计划：
1. 办理准生证
2. 孕产计划框架/待产物品清单
3. 与Renee确认单间病房
学习成长
1. Grace成长集训营第二周
收获：创造力在日常生活中如何训练、用项目管理的思维把目标数据化、情绪管理最有效的方法是——我忙着学习呢没时间情绪不良、同主题学习
实践：将手帐体系与成长清单整合起来，手帐体系更精简。用成长表单记录每天的目标达成情况。
2. 阅读
读完：The Adventure of Sherlock Holmes/ 宝宝也是哲学家
在读：乌合之众/认识商业
听书：隐秘的商机/你就是孩子最好的玩具
3. 英语学习
Luke's English Podcast：33～48
扇贝读书：海底两万里 Chapter 9～13
Sherlock Holmes：读完Adventure/开始读 His Last Bow
下周计划：1. Grace成长营最后一周（早间听课、空闲时间重听音频、导图整理、作业、答疑）
2. 阅读：读完《乌合之众》/读完《刻意练习》（思维导图/阅读笔记）/精读《认识商业》（笔记/实践）
3. 英语学习加强输出部分：总结LEP里文化点、小说里的语言点
4. 学习趁早APP上Mac用法课程
财务管理
1. 本周的意外收获：来自长辈和朋友的生日红包
2. 基金波动
本周在财务方面的关注较少，下周需重点关注。
下周计划：
1. 复习赛美理财课程并梳理财务状况
2. 研究基金定投/调整基金投资比例
3. 还信用卡/ 光大借记卡消卡/招商银行业务调整
人际社群
1. 新添加了来自成长营的小伙伴（有趣又同频/观察活法）
2. 收到来自朋友的生日祝福/收到来自Danielle's Mum的Baby&Mom礼物
3. 同Danille分享成长营学习心得
下周计划：
1. Meet Danielle
2. Contact Renee
小确幸
1. 在小区里散步，春天夜里有橙花香味。
2. 网购的泰国椰青超好喝，老公get到了开椰子的新技能。
3. 收到来自家人和朋友的生日红包/礼物
4. 之前计划用“文艺”的方式过生日，然后在生日前老公刚好就收到了汽车厂商赠送的音乐舞台剧《罗密欧与朱丽叶》的门票。看剧前在琴台大剧院旁的月湖边散步，暮春的空气里有花香，好惬意。
5. 生日：星冰乐、莫奈花园的下午茶、焱铁烧、一颗椰子。虽然相较去年生日去Disneyland 玩一天相比今年生日要过的平淡很多，但感觉内心平和也很满足。写下生日许愿，用一年时间去成为更好的自己。
6. 每周一花：周日下午散步去小区门口买了三只睡莲，有奇异的幽香
7. 用唱吧录了一小时歌，唱歌的时候真的能感受到“心流”的感觉，也是很好的放松方式，大概我是真的喜欢唱歌吧。
