体重减轻了10斤，好的开始，自我救赎的开始。
失掉的自信要找回来，没有它我没有未来。
不想被抑郁掌控了，阅读了有关书籍才发现，我的心结，我的愤怒，我的胆怯，我的求不得，都源于没有自信，不相信自己值得，不相信自己比别人好，不相信自己可以独立生存。
我的人生，不可否认过得糟透了，而老天给我的其实很丰厚，是自己没有走好，必须自己拯救，我其实不怪别人的看不起，瞧不上，于我自己，也会这样，甚至有过之。
而我自己没有做出任何努力，所以才会时至今日毫无起色。
没有时间再拖延了。
继续节食，减了那么多年，还是节食最有效果，体重下降是唯一能给我自信的方法。列出减肥的好处，记录每天必做清单，无论将来如何，今天比昨天好，就够了。
我有好多的话想说，却提笔忘字，我有很多情绪在压抑，却如鲠在喉。
把身体的负累赶走，会不会走好运呢？我觉得会的。
