【月度检视】
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
【2017年度目标检视】
1. 目标1（习惯）：瑜伽健身已经成为生活不可缺少的一部分。
2. 目标2（运动）：本月运动没有达标，每给自己制定的，跑步每周两次，因为天热，改为室内波比跳运动也没有完成。
3. 目标3（阅读）：没有认真完成。
4. 目标4（技能）：排课技能提升了很多。
5. 目标5（学业）：
6. 目标6（人际）：人际关系融洽
7. 目标7（利他）：和同行老师分享了一些很多经验。
8. 目标8（工作）：开了一期美臀小班课，上了12节私教课，n节大课。
9. 目标9（输出）:本月写了28篇晨间日记 27篇复盘
【2019年7月成果&温馨时刻】
4月健康：
早睡早起：最近一个月，早起不稳定，由于头天晚上不能早睡，身体欠佳，所以睡眠早起的时间都是在5:30~6:00之间。
健康饮食：饮食方面做得越来越健康，营养碳水蛋白质脂肪配比的都很好，但是由于最近蛋白质含量吃的有点高，偶尔会出排气(放屁)比较频繁的状态，所以下个月开始搭配一些精细的食物，这样粗细搭配。
健康运动：每周六次的运动，坚持的比较好
健康状态：精神饱满状态不错。
7月效能践行：
️ 坚持每日检视和规划；
✍️ 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间，连续晨间日记270
️坚持每日记录时间：
6月工作：
❤️7.17-7.29一期希沫美臀课
❤️7.30号雅瑜伽美臀课
✍️私教16节
✍️大课n节
✍️
4月生活家庭：
✈️ 7.13-7.15回家陪伴家人
✈️
✈️
✈️
4月阅读和学习
☯️
休闲 美容院养生4次
看电影：
社交3次
7.24号同学聚会218寝室
️检视：
【2016年的7月没有记录就没有发生
【2019年8月大青蛙】
1. 开维密班一期
2. 开美臀课一期
3. 预备下个月维密班一期
4. 私教每周保证4节
️#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！
