写作打卡最后一天，给自己个总结。
写作，让我有了更多的重新审视梳理自己的时间，由外聚向内。因为自己对修炼认识还不足，有些时候我会感觉迷雾重重，有的时候感觉清晰明朗却不知掉进另一个坑，当然，我有时也能做到局外人的身份，对更多的情绪事件有了觉察，更容易跳出来，不在当中耗费心力，在纠结在痛苦。
写作，也可以让我触摸到内在小孩，感受到它的悲伤，尝试着安抚它。
写作，让我重新抓取到力量。即便大风大浪过来，我都愿意承担不惧怕。
今天吃了抗过敏的药头晕沉沉，晚上给家人们做饭的时候胃挺疼的。这个疼我可以接受，没有声张。
打电话叫家人们上来吃饭，老公让我给小孩洗手，因为手实在脏，需要辅助，我当时铲着菜，心想：我还要炒菜，没空搭理。老公看我没反应，有点情绪的自己带小孩洗手。
刚坐下来准备吃饭，发现儿子饭勺没拿，就起身去厨房拿。拿勺子的时候，那边餐厅穿来老公抱怨的声音：看着你儿子吃饭啊！
我稍微有一点不耐烦地回应：可以啊，没问题，我进去拿勺子而已。
老公随即带很大情绪地回应我：不想做就别做。
我唇舌反击：我哪句话说我不想做了。只是你们四个一上来就一个人对我说一句的，我就一双耳朵听不进那么多。
老公也很带情绪的说：哪句话我都听着你不想做。
果然，在带着情绪跟别人对话的时候是非常吃亏的，对方特别是男人，是无法听见你的语言字面意思的，只会捕捉情绪。
我也知道他累了，所以会态度不好。现在写出来，我更能理解到老公。也在写出来后，我会想到应老师，她碰到这事，她一定会温柔的包容，不会硬碰硬。
继续修炼！把每天的点点滴滴记录觉察反思，活出来。
