今天感觉到这两天其实某些时候自己是有一霎的情绪纠结，过程中其实影响到和宝宝的交流，在和宝宝的互动中感觉到一种说不出的滋味，后来爱人说到其实是我自己的情绪不好，所以会投射到家里所有人，一瞬间警醒。
内心大多数时候都是平和而非常稳定，昨天继续健身神+瑜伽，清晨醒来，瑜伽一组，发现运动和瑜伽这两样是会让我保持风场精神的状态同时内心又会比较稳定舒适，还是需要继续保持的。
每天打卡和记时的软件也在启动，给自己一个小小的确定性和目标性，每天会更紧凑一些。
在逐步的优化和细化自己的节奏，让这种节奏感在生活中应用。
今天从家中出发上班的时候，想起有些日子没有来感恩生活，感恩自己所获得的一切，这是一种淡忘。需要继续来警记自己的珍惜的美好。
感恩每天工作中的美好，温和的话语，和气有理的人们，和睦的同事，舒适的心情。为每天清晨的食物感恩，为如此美味而又漂亮的食物感恩。
感受到美好融入能量中在身体里流淌。感恩自己还能用满怀温暖喜悦的心情来感恩。感恩爱人用充满包容的微笑和心情来面对我，感恩在情绪上来时能够急速的意识到并平和处理好。感恩我的生活美好幸福喜悦！充满爱！
