不积跬步，无以成千里，不积小流，无以成江海。

在走向千里和江海的路上，充满着各种小陷阱。

001.失了心态，急于求成

每每想要改变自己的生活状态的时候，我们都会希望自己立刻就能达到这种状态，因此总是前几天打满鸡血，兴致勃勃，对自己高标准严要求，希望大刀阔斧的改变生活。但实际上，初开始用力过猛的行为，常常会导致后劲不足，一旦放松，就故态复萌，一夜回到解放前。计划就这样搁浅。

之所以写的这么流畅，就是想起了自己学日语的时候。那个时候对自己充满自信，仿佛背完五十音之后就能立马去参加等级考试,想着美好的因为努力而触手可及的未来。结果自然是俗套的，在坚持了十几天之后，因为一个放纵而再没捡起来。

之后想着特别不甘心，又一波“日语复兴”。又故态复萌。现在，经历了两番折腾之后，对自己不下狠手，每天抽出时间来学一点，虽然看上去进步不是那么快了，但是总结一下比之前大起大落的时候效率还要再高一些。

所以，不要忽略每一个小瞬间，也不要想着“一夜暴富”，踏实，才是说话的底气。

002跟随大众，忽略自身

有一阶段想要进行一下体重管理，所以搜集了很多减肥的办法，有如名人郑多燕啦，也有身边励志小姐姐啊，有节食、也有运动、甚至还有抽脂，等等。前期真的是做了很多攻略，也去五花八门都去试了一下，结果，人是挺忙挺累的，也没瘦下来。

在折腾了一大圈之后，现在坚持每天跑步。跑了一个月，倒也瘦了5斤。以前瞎折腾是因为没有从自己的真实状况出发，要先了解到自己的运动喜好，饮食需求，才能真正找到适合自己的方法。所以，路不在多，适合就好。

003多刷干货，毫无行动

这大概就是“知道了很多道理，却依然过不好这一生。”

为什么？

“不去做，然并卵。”这是小灶群的经典话语。

实际上，你做到的事情，才会成为你的资本。