1、 不在乎配速，只是用最舒服的方式接近自由；
2、 在固定的时间，跑固定的里程，一定会让自己成为心想事成的自己；
3、越分享越卓越；
4、专注的力量非常强大，一心可以成百事,百心难成一事；
5、带着梦想去跑步；
6、慢饱，一只猪的修行；
7、什么样的人可以成功①人不为自己而话；②人不为钱而活；③做到别人想做却做不到的事；
8、要想写出大师的作品，首先跑出大师的里程；
9、慢跑一个人，影响一座城；
10、跑步+哲学=跑步哲学；
11、 跑步的五个境界
①痛苦；②享受；③创作；④身心灵马松松；⑤得到；
12、一切的开始都是源自一个梦想；
13、跑步的三个观念：
①强烈的愿望；②当下的状态；③问自己是不是全力以赴；
14、 生命影响生命，从跑步开始；
15、运动是治愈一切的良药；
16、人因梦想而伟大；
17、上树直播变现，下树跑步锻炼；
18、诚意正心，起心动念，格物致知。
