文 果果果果木
怎样的习惯影响我的生活？于我内心来说，我认为就是我的运动习惯。因为这是对我一个完全彻底的改变，坚持运动之后，让我重新认识了生命，从之前的无所谓到如今的爱惜自我的转变。常运动的我让我觉的健康、充满活力、时刻保持年轻态。这使得我每天清晨都信心满满。这都来源于一个简单的习惯。认识我每个想改变自己的人常对我说，我也想运动，就是我太忙，没空。是的，当我说坚持运动是个好习惯之后，他们总是有这样或那样的理由。通常是说，我忙，我没空。我没空，这只是一个借口。我以为。若你想把每天运动的事放在所有必须完成的事之前，那么你就会重视它。你会把日常所做之事的顺序改变。但如果，你说，等会儿看有没空或者说忙完了这些再...那么，你的运动必然会不了了之。
现在我已把我的运动计划排在首要位置。为什么呢？因为只有我的身体健康了，我才有精力去照顾我的父母，陪伴我的孩子，我才有精力去完成我的工作，我才有精力去做别的事情。只有我的身体好了，一切才有可能。
对我来说，人生几十年，已看了太多因为自己身体不好给自己、伴侣、孩子、父母、兄妹带来诸多痛苦的人。重病之后无法改变现状的苦，无法照顾家人反而被家人照顾的苦......那时候我就想：我必须把我的身体健康看为我的最为重要的任务。所以对我来说，永远不会说没有时间运动。早上在晨起前，已经在床上做完了100个仰卧撑，2组平板支撑。我日复一日在运动中迎来了我的晨曦，开始我的晨炼。没有纠结、没有借口、无须催促。我如此开启我的不会重来的每一天，没有任何事、任何人能阻止我，如果有事，我运动完再说。
前几天看了村上春村《当我谈跑步时，我谈些什么》，书中详细记录了村上春树对长跑的看法，在跑步时出现的身体上的变化和他自己对此的感受。村上春村是在1982年秋天成为专职作家之后不久开始长跑。因为长时间写作的他已明显觉得身体状况不好，体重增加，吸烟愈来愈厉害。他意识到长此以往对自己的健康不好，为此他选择了跑步，这一跑就是20多年。每天基本跑10公里，他还积极参与马拉松大赛，有时他甚至会坚持跑完100公里的超级马拉松大赛或挑战铁人三项比赛。
村上春村觉得只要把身体锻炼足够敏锐，就更容易激发创作灵感。并让自己迅速投入到目前的工作。村上春村20年如一日的坚持长跑，拥有了一个强健又充满活力的身体，才写出了一部又一部让世人惊叹的畅销小说吧。
我们都不是村上春村，但我们可以选适合自己的运动来让自己的身体变得更健康，更美。我每天坚持的也是普通的运动，跳操或者拉伸都让我感受到乐趣。坚持运动近两年，并不曾刻意告诉别人将运动的好谈起。但内心是常常窃喜的，当同事们加班累到不行时我还精力旺盛；当一起出去旅游我永远是走在前面的那一个；当同学聚会大家都诧异我现在的年轻状态时，我内心深处的是有小小得意的。这些小窃喜小得意让我在每天单调重复的运动中更增添了信心与力量。
运动是累的、也是快乐的。专注于运动本身其实也是一件快乐的事，当然运动也是孤独的，但为什么我还是会运动并乐此不疲呢？当然是运动让我看到了不一样的自己，运动让我身心愉悦。
我运动时，常常会想像十年后的自己会是怎样的，有着怎样的身体，容颜又会有怎样的改变。别的我无法决定，但我深信，十年后的自己我的身体状况一定会超过我的同龄人，甚至会超过许多不运动的比我年轻很多的人。因为热爱运动的此时的自己已然感受到身体健康之妙、精力旺盛之妙。身体状态已远远超出我的同事们。
是的，我每天大汗淋漓是为啥呢？因为运动是我自愿自发、乐意的、喜欢去做的，坚持做的事。就算是累到趴下、就算汗流夹背，我仍会坚持。因为运动给予我的改变，不仅仅是身体、心理上的变化。还有我看到了坚持的意义，能长期自发自愿坚持去做一件事，自己已经觉得人生的意义已然不同。
运动之后的自己变得更自律，对自己的工作和生活都有了更有序的安排。悟到了工作和生活中重要紧要的事要先处理完，这样才让后面的事得已更顺利的完成的好习惯。养成运动习惯的我更加自信了，充满活力的我让每一天都过得充实而快乐。我珍惜着自己，珍惜着我的家人，珍惜着永不重来的每一天。
