1.关键词:NVC (No Violence Communication)              今日感悟:NVC倡导认识语言及表达方式的重要影响。通过观察，感受，需要，请求，有意识的去运用语言进行彼此互助的沟通。当听到别人的建议或批评，我们会条件反射的去申辩退缩或者反击，这个时候我们没有观察别人的话，探究别人的想法，而没有意识的运用语言，我们并不知道我们的这个谈话方式可能是violent,但是很可能会给别人带来痛苦。反之，控制住自己的条件反射，专注于彼此的观察，明了彼此的感受以及真实需要，及专强调倾听，倾听自己与他人，之后有意识的运用语言去诚实的表达自己内心的需求，尊重对方，才能最大限度的避免Violence式沟通，便能发现内心的柔情，最终培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。

2.关键词:减少异化的沟通方式                    今日感悟:异化的沟通方式阻止了我们去获得爱的感受。道德评判就是其中的一种。在异化沟通里，看到不符合我们价值观的行为，我们可能会直接说，这种行为是不好，做这种事的人是坏人，但是如果我们学习了爱的语言，我们就会说，对于这种行为解决问题，我们很难过，我提倡用其他方式来解决问题，显然这是个更好的表达方式。异化的沟通方式还与一个想法有关：有些行为值得奖励，而另一些行为必须受罚，即评判的思想，认为“某人应当受到惩罚”使我们难以体会到心中的爱。此外，做比较也是评判的一种。异化的沟通方式还淡化了我们对自己的思想、情感和行为的责任意识。此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。

3.好文节选:人天生热爱生命，乐于互助。可是，普遍的异化的沟通虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害，蒙蔽了人们对人对己的爱。在这个充满敌意的环境中，我们还是心存爱意，而NVC就可以实现这个愿望。NVC提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。在世界各地，NVC被用来协调各个层面的争论和冲突。让爱融入生活，融入世界各地。