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是人就会有脾气，关键看你会不会发。正确的表达情绪是好好说话的重要技能，它既能有利于保持身心的健康，又能促使别人重视你这个想法。
那如何正确的发脾气呢？主要是做到以下三点。第一点是不要否认自己的情绪。我想如果你在正在气头上，说一句“那我没有发脾气类！”我想所有的人听到这句话都会火冒三丈。所以，正确地认识自己的情绪，这一点很重要。
第二点是要懂得预告自己要发飙。在真正发飙之前，可以先心平气和地说一句“你再这样子下去的话，我可是要发飙了哦！”当然表情可以稍微自然、轻松一些，这样的话别人在没有必要的情况下是不会继续下去，就不会导致战火的蔓延。
第三，就是要坦诚的说出自己的需求。一般我们与人有矛盾、闹脾气的话，肯定是自己的需求和别人的想法在某些地方有不一致。坦诚的把自己的需求说出来，大家心平气和地去讨论，有助于问题地解决。
