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泰营笔记:
演示:如何做小型火供-烧东西
1. 芥菜籽（药店有卖白芥子）:用来烧掉和去除障碍，比如遇到一些问题，找不到投资人，或者者想找伴侣， 找到的伴侣都是没有工作的，这些都是障碍，就可以准备好芥菜籽。
2. 黑芝麻:过去犯了错误，戒者伤害了别人，昨天戒者是十年前做的。可以把他们混在 一起，坏种子是障碍，障碍就是坏种子。
3. 小的笔记本和一支笔，你可以写下你犯过的错误，你遇到的一些障碍
4. 还有一些酥油，煮熟之后，慢火来煮，奶的部分就可以提练出来，余下的就是可以点 燃的油，小心不要点着了。小火煮半小时，奶的部分留在锅底是白色，油会浮上来， 就可以用这个油。
5. 放慢节奏，去想想四力量。
1）第一有支笔，想想是从哪里来的，种子打开，图片出来，去复习笔的敀事;
2）第二个力量，要有勇气去杀死这颗坏种子。
3）第三个力量，我再也不会这样做了，多长时间，比如 30 秒不会再这样做，或者余 生不再这样做。
4）第四个力量，我会做一些平衡的行为。举例子，比如去年没有交税，那今年可 以多交一些税，不要告诉政府，你不可能去成都上海把钱给每个人，但是你把税给政府他们会帮你把钱给到每一个人，他们会为每个人建高速公路等。这就会 平衡你过去的错误，你要有创意。
1. 先检查房间里的报警器，在外面做，阳台或者庭院里做，强烈建议不要在室内和地毯 上做。
2. 最重要的是最后一部分，我再也不需要担心，这个坏种子已经消失了。做下决定，这 个已经解决了。不用担心，你明天会犯新错误的，但是这颗已经消失了。
3. 操作:用纸沾点酥油;烧的时候，记得冥想，黑色代表恶业，有些种子会爆出来，去 享受，你可以什么都不想只是享受这堆火，或者想恶业已经结束了。烧完可以再写一 个。我喜欢坐下来放松，有时候我会坐上一个小时，我自己定了个规矩，如果我有烧 我的恶习半小时，之后我应该去庆祝下，我就可以去吃油条和喝热巧兊力。那个时候， 油条是没有卡路里的，好消息是星期二-宗喀巳大师的忌日，在那天会做上师供的祈祷， 12 点后不允许吃东西。
