当我们长时间压抑或者负面情绪时，它便会通过身体来表达，可以说，情绪是疾病之源，疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊！
每一种疾病都是身体的呼唤，呼唤得到关注、得到肯定、得到感谢、得到接纳。许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满、抱怨都源于没有得到身体需要或想要的东西。
几千年前，《黄帝内经》里就有“恐伤肾，悲伤肺，怒伤肝，忧伤脾”的记载。只是现代医学找到了科学的证据，让人能够看到这个变化的路径。
情绪，并不是一件小事，而是影响我们幸福和健康的关键。情绪也是生命的资源。天下没有什么情绪是魔鬼，所有的情绪本质上都是天使，都在守护我们。
不用排斥情绪，也不用惧怕情绪。每一次情绪来临时，不要把时间和精力陷在情绪之中，逃避或者与之对抗，而是去探究情绪背后的原因，找到需要改变的方向学着用正确的方法管理与化解情绪，做情绪的主人，让情绪成为幸福的卫士。
