瘦身日记09

2019年1月1日

晨间体重：因为早起参加新年马拉松，所以起床后忙着收拾东西，没有来得及测一下体重。

早起：因为是和朋友约好一起网约车，所以早上五点就起床了。

动动：今天参加半程马拉松，成绩比预想的要好。

图片发自简书App

饮食：早餐  两个蛋白，两块巧克力糖，一杯白开水，一杯咖啡。

          午餐:10个水饺，一小碗汤圆

          晚餐  半碗米饭 菜不少

今天一天没有体重记录，跑完整个人觉得不太累，但是膝盖有一点点疼，所以运动还是要适量。今年计划再跑至少3场半程马拉松。