今天我们的焦点小屋读书会,是我们中级四期班的甘德礼老师主持。甘老师的焦功深厚,实践、感悟、总结赋能功力特别强,主持起来特别的稳重、细腻、游刃有余,所以说大家的积极性也被带动起来了,今天晚上,小伙伴们积极抢麦分享,气氛异常火爆!
那么今天的读书的主要内容,就是以问题为焦点和以解决之道为焦点,两个取向流派信念的不同及问句形态和意图的差异。那我也谈一谈,对我印象比较深刻的。
1,以问题为焦点的,多是以:抱怨过去,菏泽有问题,对问题的假设,缺点,僵局,何处被控制,咨询专家指导最多,复杂化,顿悟,预测。而以解决之道为焦点的信念是:目标,未来,何者有效,正向特质和优势,资源,进展,何处有影响力,双方的合作,简单化,行动,第一小步。
那么我们也可以看到,以问题为焦点的,往往是容易陷在问题里,因为我们焦点强调,关注问题只能带来问题探讨解决才能,面向解决,也就是说,当我们一直现在,问题是怎么发生的呀?嗯是谁的原因呢?啊,到底是怪谁呀?你拿这样的一个思维里面的时候,只会让我们越陷越深,也会消耗我们更多的能量,。我们知道,顿悟不一定能带来行动,而行动可以带来顿悟!可能我们当时听着咨询师教我们的方法,会觉得啊好像是这么回事儿,但是呢那这样当时觉得激动,过后也觉得很感动,然后一动不动,那可能就不会什么样的效果。而我们焦点强调一小步的行动,也就是说当我们不知道怎么动的时候动动就知道了,那么在行动的过程中就会带来更多的顿悟和感受。而且一小步行动也可以带来更多的小的成功经验,让我们把这些例外更加的扩大化,成为我们前进路上的力量、信心、和勇气。
2,而在问题形态和意图的差异。以问题为焦点的问句形态和意图:专家如何帮助你?你认为的问题是什么?在你目前的症状之下,还有什么更深层的问题?你可以多告诉我一点关于问题的部分吗?我们如何了解,存在于过去的问题?需要多少次的晤谈?以解决之道为焦点的问句形态和意图的差异: 你对晤谈成功的定义是什么?你想要改变的是什么?我们澄清了什么议题,是你想要专注讨论与改变的?我们可以讨论更多关于例外的部分吗?没有问题的未来是什么样的呢?需要什么才能达到目的地呢?让我在这个过程里,我们可以看到,你问题为焦点的,问句,是一直在问题里探索,而这些是以专家的角色出现,这样会让来访者感觉到他是一个被指导者,他是无力的,是没有能力解决问题的,而以解决之道为焦点的,问句呢,是以来访者为主的,认为来访者是自身问题的专家,所以,需要来访者更多的去思考,他想要的是什么,他想改变的是什么?他的,做得比较好的时候是什么样的?那么问题解决以后的未来是什么样的?那么通过什么样的渠道才能到达?也就是说来访者拥有越来越多的“我能”的感觉:也就是说我是有能力的,我是可以解决这件事情的,而且我也知道具体的怎么去做了!那么最后呢来访者通过自己的梳理找到解决问题的方法,那么他会觉得自己的信心和力量越来越足,然后也拥有更多的信心,更多的希望。
那么活动BOX1---3,维持在焦点解决的思维脉络之中.由甘老师的引领大家,分别给出了自己特别认同的三个点,最不认同的三个点,并且展开了讨论和分享。真的如甘老师所说的,我们这个场就是一个学习交流的氛围,越交流越成长,越分享越收获,每一次的参与都会撞击出更多的智慧的火花,每一次的分享都会促进我们更多的成长,感恩相遇深深相知,希望我们下周五不见不散!