好习惯养成践行90天第10周总结（11月8日-11月14日）
一目标完成进度
1.总体目标达成情况：好习惯养成践行90天，目标已连续践行88天，目标完成97.78%
2.周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%
二、作息规律
1.早睡：每天23：00前早睡，完成，平均早睡时间21：39。
2.早起：每天6点前起床，平均起床时间6：00完成。
三、学习阅读
1.书本阅读：《丰田模式》每天阅读30分钟，目前已阅读第8章，第3讲，完成。
2.音频.时间管理：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第84集，完成。
3.视频.家庭：《探索名门望族背后的秘密》每天收天1讲，目前听到第110集，完成。
四、健康.锻炼
运动：本周徒步9.32公里，完成，总里程33.77公里
五、打卡分享
每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。
六、感悟
《丰田模式》图书
1.精益思想是站在消费者的立场定义价值，梳理和界定全流程中的价值流，通过用户消费端拉动，不断的消除浪费，追求尽善尽美。
2.精益生产七大浪费（TIMWOOD），而事实上，如果管理工作不到位，也会造成极大的浪费！
《时间管理》音频
1.我推荐的绝大多数软件都是全平台的，但只有一个，目前我用得最多的OmniFocus清单类的系统，它是当今世界上最好的，是单平台的。
2.全部都用一个系统，所以我们就很容易研究，很容易投入精力在这些少数上，所以我们就容易做到少而精。
《探索名门望族背后的秘密》视频
1.三代出贵人，六代出圣人，圣人这里指的就是王阳明，荣格也提出集体无意识，曾国藩，乔治庸，梁启超都是家中的第三代，王阳明是第六代，王阳明的父亲王华是状元，王阳明的祖父王天叙是教育家，曾祖父王圣杰也是文武双全，六世祖王纲同样文武双全，只要家中有人传承精神文化，叠加三代以上，家中必出贵人，也就是从我们这代开始立家训家规，传承精神文化，那么在我们的晚年就可以看到我们的孙子成人成才成事。
2.一个家庭是需要有道场文化的，其实学校，祠堂，佛堂，教堂都是道场文化。给我的感受是，从今天开始，从此刻开始，立出家训家规，开始传承家中的精神文化，因上下功夫，果上才会呈现。
