13/70 小控班072《最重要的两小时》 读后感二

今日通过阅读《最重要的两小时》这本书，让我印象深刻的是，其一，在打算专注做事的时候脑袋会走神，做白日梦等现象都是正常的，我们需要接受大脑会这样，只是针对出现这样的情况我们如何处理是非常重要的，当出现这样状况的时候我们可以通过观察绿植，向窗外看看等等这些不太费大脑做决策的小事微微调整一下，然后再提醒自己走神了，想想最重要的事情是什么，切记不可刷手机、回复邮件、浏览网页，如若做这些事可能会深陷其中，对于后面的工作就拖后腿了。其二、当遇到有突发状况，如别人的打扰等等，自己也一定要记得提醒自己最重要的事情是什么，不要自乱方寸。其三、原来人的抉择力是有限的，每天上午一定要把精力最好的时间用在最重要的事情上，如果浪费在一些杂事上，到真正需要的时候反而精力不够了。运动和冥想的方式能够帮助我们的身体真正的放松。通过这些了解找自己身上存在的问题，也是恍然大悟，之前觉得静不下心看书或学习时，想放松一下自己，然后刷个手机，或看些连续剧，基本上做完这些，不但没有放松，还是头脑昏昏滴，一天也基本浪费了，随之而来的愧疚感也伴随自己，但是又是屡次不改，明白了这些过程，一定重新调整好自己～～～!前进