姓名：王成
公司：浙江中兴精密集团
六项精进277期学员（组长）
六项精进426期志工（感谢一组）
宁波盛和塾成立大会、1周年大会、年会、两周年大会等成果发表会志工10次
【日精进打卡第401天】
【知～学习】
背诵《六项精进》3遍共1129遍
背诵《大学》3遍共1129遍
看《不外流的简报格式与说服技巧》0面，累计112面
看《燃烧的斗魂》自序0面，累计79面
看《因为爱，所以节制》0面，累计43面
看《京瓷哲学》0面，累计40面
看《TED TALK》5面，累计121面
背诵《弟子规》通篇1遍
诵读《大学》2遍，累计14遍
【今日感悟】
高质量的陪伴是对孩子最好的礼物
【经典名句分享】
伐冰之家，不畜牛羊
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1、坚持每天5点30起床
2、早上观看人民日报早间新闻
3、睡前看夜读文章
二、齐家：（对家庭和家人）
1、陪老公看电视
2、带女儿诵读大学
3、给爸妈送去国外带回的药膏及礼物
三、建功：（对工作）
1、无
｛积善｝：日行一善。今日0善，累计337善。
【省～觉悟】
今天对老公不够细心，需要反省自己，如何更好的控制情绪
【感谢】
1、 感谢我们277期家人的相互砥砺
2、 感谢426期充满能量的持续打卡
3、感谢同事的关心帮助
4、感谢婆婆帮我照顾女儿，操持家务，为我做美味的早饭
5、感谢爸爸妈妈身体健康
6、感谢老公关心体谅和支持
7、感谢所有关心爱我的人
8、感谢老公做的夜宵给我买的榴莲
9、感谢爸妈做的好吃的饭菜
10、感谢所有关心爱护我的人
【志愿】我愿继续坚持极简主义，让生活更美好，每天锻炼20分钟，每月一书，坚持分享，坚持关爱陪伴家人，坚持每月一次敬老院慰问，环保志工服务参与，用心对待每一个与我相遇的人。
【打卡始于20170731持续于20190819】
