教练生活化-觉察日志4

1.察觉日志:

周末孩子没有网课,但还是布置了家庭作业,因为有个规定,白天除上网课外不能玩手机,所以我把娃娃的手机带走,等到他找手机找不到时,打了电话给我,质问我为什么把手机带走,星期六又不用上网课,为什么不能给他玩手机,如果不给玩手机就不写我布置的作业。我跟他说两个选择,一是写完作业,晚上有惊喜,二、不写也可以,晚上等妈妈在写,但就不能玩手机。但儿子那牛脾气上来就六亲不认,一直骚扰我,我干脆把电话拉黑,省得我一会没控制好情绪又发脾气。

2.每天欣赏自己他人的卓越性:

感谢团队的对部门工作的支持,良好的沟通使工作得以很好的开展,因这几天湖北的同事陆续返岗,为做好隔离相关工作,团队都是上下齐心协力把工作做好。厨房的师傅平时少言寡语的,只有问才会有答的那种,今天一直在忙应对村委对接的事情,他主动给我发了个信息:“老大,XX的饭,隔离的这几天我来送吧!“我忙完后,给他回了一条感谢的信息。生活中的每个细节都可以让我们感动,只是有时我们忽略,用心观察,让生活随处都充满着感恩。

3.复述他人的关键词:

生活中有些时候你说一千道一万还不好做一遍来得有效果,女儿经常在洗手台上吹头发,那个插头经常很容易损坏,每次跟她说拨的时候小心一点,不然很容易坏,随口应付着,可却做的就不一样了,今晚又把插座搞坏了,诚然我又开始唠叨了,我说你来修一下,假装听不到走了,我又默默的在那里敲敲打打,转眼看到我在修。嘴里一直念着,女汉子、女强人、女汉子、女强人、连开关坏了居然都能修好,我长大后也要成为女强人,但不要女汉子,我也重复着女儿的话,女汉子、女强人。你服不服,她笑得手舞足蹈地说,“服“还跳起了RUN。

总结:说到—到做到只是一字之差,但是要做到百分百、无条件、接纳与爱这是要慢慢修炼才行,、加油,念念不记,必有回响!

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