最近胃疼，应该是压力比较大，但是比较惨的是发朋友圈没人关心，决定列个提纲要求，犯规的时候警告下自己，私下看看督促自己。

1找个男朋友，早日脱单，要求是有较好工作的农村娃，或者家庭比较好的热心娃。我自己有工作，外形不好，会做饭手工，但是不会展示自己优点，所以对男生外贸身高不做要求，目前需要好好找，公司内和网上，学会和人聊天

2拒绝熬夜，如果熬夜就去支付宝一元项目花钱做公益，督促早睡

3每日社交，因为自己换城市，人脉全断，需要重新认识朋友，朋友以高中同学，某些同事，或者主动认识个别网上有趣的人

4运动，工作再忙，也要吃好饭运动好

5业余不能老玩手机视频乎博，现在同类型消息太多，负面太多看的话浪费时间，所以，下个游戏王者打，没事再写写文字书评或者小说，练练脑子

6看专业书，目前工作做的很压抑，是因为自己技术不行的问题，还需要继续提高技术能力

目前先烈这么几条，希望简书能监督我改进。