功课第97天（20190127）
1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。
新年快到了，今天和爱人在家里开展大扫除，擦了擦玻璃，清理了一下衣柜，把一些过时的、不想再穿的、或一两年都没有穿过的衣服都清理了出来，整整有两大包，都捐到了衣物回收箱，又把各角角落落的杂物、灰尘都清理了一下，最后把地板拖了两遍。从早到晚，整整一天，我们都处于奋战的状态中，过得无比充实。
在整理衣物的时候，我们把所有的衣服都拿出来堆在了床上，很快床上就出现了一座小山，我们都没想到竟然会有这么多衣服，好多衣服好久都没有穿过了，有些甚至买来之后就没再穿过，仿佛一进家门就被打入了“冷宫”。想起平时耳熟能熟的一句成语“物尽其用”，每个物品被制造出来都有它的用途和使用寿命，我们这样对待它们，是在白白消耗它们的使用寿命，这对它们是极不公平的，对一个家庭的风水也会产生不好的影响。于是我们把它们找出来、捐出去，让它们能够找到真正需要它们的人，把它们的作用真正地发挥出来。
一天下来，感觉腰酸背痛，但当劳动成果呈现出来的时候，我们都很开心喜悦。整理过的房间似乎一下子明亮了许多，仿佛新装了几面镜子；也变得安静了许多，置身其中内心无比平和宁静；特别是把一些角角落落清理干净之后，感觉屋子变得更加宽敞了，爱人笑着说感觉屋子里的空气都变得更加清新了。
一天的清理让我感触颇深，在生活中，我们每天都在不经意中制造着垃圾，有些是显而易见的生活垃圾，有些是生活中多余的物品，这些垃圾会占据我们的生活空间，需要定期清理。还有一种最隐蔽的垃圾，那就是心里垃圾，主要是我们的一些负面想法和信念，这些垃圾会大量的占用我们的心灵空间，消耗我们的能量，更需要我们不断地去发现、去清理，以便让我们的心灵更清澈、更灵动、更敞亮！（宏光）
一路走来，我越来越发现，其实孩子真正需要的并不是多么优裕的物质条件，而是，当他们做了一件自认为很得意的事情，当他们因为和朋友的美好相聚而喜悦，当他们没有任何理由就只是想与我们说说话的时候……我们能够微笑着倾听他们诉说，让他们经由分享获得更多的幸福和喜悦。
在他们痛苦、忧郁、烦恼、悲伤、恐惧……的时候，我们能够静静地、用心地守护在他们身边，用爱为他们驱散内心的迷雾与阴霾，给他们的内心带来阳光与温暖。
甚至只是能够和他们共同拥有一份平静、安详、惬意的感受，只是能享受那份和他们偶尔坐下来闻一闻花香的闲暇，孩子的内心就会因为这些细致的陪伴而变得越来越温暖与富足。
我相信，这样的用心陪伴，这样的细致生活，会让我们和孩子都成为内心知足、心灵富足的人！（金玲）
