如何安抚工作中出现的恐慌?

        我有个习惯,习惯于去参加招聘,间断性的想被面试,从被面试的环节中发现自己的不足,也想通过被面试,在某方面稍微肯定下自己。虽然这样做会耽误用人单位的时间。

        今天的工作做得差不多了,喝杯水的间隙,上了各个招聘网站瞄了瞄。好多简历投递出去石沉大海,翻看优质企业的招聘简章,很多要求自己都达不到,内心那个慌张。让我有种从这里离开,就找不到工作了的感觉。特别不好。

        我在回忆。这种感觉在2年前第一次开始出现。我当时的做法是什么?大吃大喝,找朋友描述那种慌张恐惧,睡一夜后还是玩玩闹闹,下了班看电影看电视。每天不用动脑子的感觉真好。这种自我麻痹没有任何好处。

      时隔没有多久,再一次出现时,应对措施是:

      ①强迫面对。将必须做的工作自我催眠,将工作转化为爱好,至少到目前为止,催眠的还算成功。

        ②不断地学习业务,学习知识。领导安排的工作,不在推诿,麻溜的去做。做好了反复的去想从中能学到什么。报线上+线下各种班,不强求自己每分钟都认真听,一个小时的课能学到一个知识点就觉得值了。

        ③自我内化。感知每个同事工作中处理问题的优点,默默尝试方式方法是否适合自己,合适的保留去学习。熟练掌握后在在此基础上转化为更加适合自己的方式,慢慢内化。

        勇敢的去面对,会让人成长。

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