我有一个很内向的朋友，她到人多的地方或者车子多的地方，她就会很紧张，会把她身边的人抓得紧紧的。我们每天上下班都会经过那个路口，人多车多，每次走到那的时候她就会下意识的靠近我，抓紧我，过了那段路，她分开手的时候，我的手就已经红了，久而久之，就变成我拉着她走，我就不会手疼了。

其实一个人越抗拒某些事就要适当的去克服一些事情，比如你出门前觉得好累好累，那你出门之后就会很累，因为你出门前的心态就已经是这样的了，已经把你觉得会发生的事情在心里过了一遍了。我这个朋友就是这样子的，我们每次出门前她就会喊好累啊，一边走路有一种要睡着的感觉，提不起劲来。我们就经常会问她，你想去干嘛，我们就一起去干，其实她很喜欢去KTV唱歌，所以我们就经常会在周六去人多的地方吃饭，然后去唱歌，有一种，先让她适应在人多的地方，然后再让她放松心情，在熟人面前就不会拘谨，看起来就像正常人一样。

希望我的朋友可以越来越好，现在她已经好很多了，会越来越好的。