读经感恩-爱成长日记第148篇《健康是一种责任》
育心经典，读出来的智慧，给精神最好的滋养！
159杂粮粥，吃出来的健康，给身体最好的营养！
一、读经进度：
每日1337累积法，积小自然成高大。
2018-11-12星期一，雨天。
欣妈用累积法读经汇报：
宝贝读经第393周 第2天，共2753天。
妈妈读经第435第7天，共3053天。
妈妈读经内容：（诵读方式）
《易经》坤卦-需卦，1遍。累计通读18遍。
《文学启蒙》勾践灭吴，1遍。
《黄帝内经》素问第42章，1遍。
《孙子兵法》3-4章，通读2遍。
《学说集》151-155页，1遍。
亲子共读经典内容：
《易经》复卦-大蓄卦，1遍。
《诗经》大雅，生民之什250-252，1遍。
《黄帝内经》五藏别论篇第十一；1遍。
New Concept lesson27 两遍。
二、健康养生
1、食疗：早上和宝贝159随餐。今天换食第一天，带领大家坚持记录自己的身体变化，相关症状，希望一切都是顺顺利利的。因为人有善愿，天必佑之。
2、锻炼：走公园3.73公里以及相应的拉伸操。
今年不知怎么了，前不久著名主持人李咏因癌去世，即使在美国最好的医院去救治，也没在挽回生命，没有过多久，著名的文化名人，资深武侠小说家金庸老先生走了，今天一大早，又得文化名人，易经大师，曾仁强教授去世了，享年八十四岁，其原因不是老了去世的，而是因为可怕的那个字“癌”。我不敢相信，其实是我不敢相信，因为从我与育心经典结缘，，从而读上《易经》开始，我一边素读原文百遍，一边学习曾教授《易经》的智慧，很喜欢曾教授的课程，记得那时一边吃饭，一边看讲座，一边记笔记，忙得不亦乐乎。曾记得曾教授讲《易经》起飞的时候，就是世界大同的时候，又想到我的恩师，也是这样讲的，而且带着一群妇女儿童一起脚踏实地的开始读，开始学，天天在网上进行指导，那时的我热泪盈腔，想着这一幅幅画面，我更加悲从心来，真的很伤心！一天都提不起精神一样。很多家人也和我有相同的感受。而我们平台，今年发现不少家人的亲人而得了这个癌，真的不敢让我相信这个事实！今年到底怎么了？为什么这么多人生重病，为什么这么多人离开？
我终于明白，赖老师为什么要带领着我们育心家人一起吃159杂粮粥了，提出“全民皆医”的老师一直在寻找，想让育心家人受益，想让育心家人身体健康，从而更有力量和时间来推广137，宏扬中华传统文化。因为赖老师已经认识到健康是一种责任，而且要养生就要从根本上去养生，民以食为天，所以吃得安全，吃得健康显得特别重要，而现在吃的东西太不让人放心了，而159这一款杂粮粥是一款让人放心的产品，而生帮助上亿的中国人在身体上进行了调理，而经过实践几个月以来，平台上食用的家人都深深受益了，而我的家庭，孩子爸爸，孩子，和我都是深深地受益者，孩子爸爸胃病都已经好了，只是简单两个月的早餐代食，小小杂粮粥，都是力量强大啊。我的爸妈，公婆也在吃，真希望她们的身体越来越健康，越来越长寿，我不是一名医生，但是我可以更胜过一名医生，因为我有不治已病治未病的意识，每天坚持用137，进行读经典，坚持早起学习，坚持帮助他人，每天用159进行随餐，保证营养丰富均衡，提高身体的自愈能力，身体就会更加健康，每天坚持运动，从外在也更强大了自己的身体力量。
我们的身体健康不只是我们一个人的，是全家的，一个家庭只要有一个人生病，这个家庭都很容易拖垮。而我们这一代人，是家庭的中流坻柱，上有老，下有小，我们的责任重大。老人的身体健康，孩子的身体健康，都是心系着我们。唯有在我们都健康的时候，加强健康管理认识，提升自己的养生观念，让全家都身体健康，才能幸福的生活。
同时，也加大了我要好好推广137+大健康事业的信心和决心，让更多人真正健康起来，带着感恩心坚持不断的进行。
