随着各地区关于延迟复工、延迟开学的政策陆续公布，大家的工作节奏也被彻底打乱，恐惧心理逐渐演变为一种焦躁的心态，由于人们已经在家里憋了十几天，脾气变的越来越暴躁，很多家庭甚至会因为鸡毛蒜皮的事而开启“河东狮吼”模式，“吼老公”、“吼老婆”、“吼孩子”，人人都被逼成了“闲疯帝”。

这个阶段将是整个战疫的“至暗时刻”，也是最微妙的时期，尤其对心理脆弱的人来说，这个时候身体稍微有一丝变化就会产生心理暗示，出现过度担心，比如反复测量体温，乱吃各种药物，人的精神越恐慌，身体就越敏感，越容易产生各种不适，所以这个阶段几乎是人人自危。

越是在关键时刻，我们越需要淡定，这时候我们才发现内心强大究竟有多么重要，未来有一颗强大的内心，有一个健康的心理，时刻充满正能量，远比拥有其它技能要重要的多。

第三个14天（2月20日～3月4日）

压抑期——临界突破

这个阶段确诊病例、死亡人数依然会不断增加，但是上升的趋势会下降，我们都明白疫情再过一段时间就会结束。然而，我们现实压力却与日俱增，因为工作被耽搁的太多了。

对于普通人来说，各种房贷、车贷、信用卡还款的压力不断叠加；对于创业者/企业主来说，必须考虑如何挽回损失，如何支付员工工资，如何偿还贷款利息等等。

部分心理承受力弱的人会选择缴械投降、破罐破摔，“快活不下去了”，“真的不想活了”，“反正死的不是我自己”等等，这一阶段，才是本次疫情当中最难熬的阶段……

我经常说的一句话是：一切希望都在拐点，这次疫情的拐点就在这个阶段，如果你疏忽大意，萎靡不振，之前所有的努力将付之东流。如果你背水一战，勇于抗争，逐个解决问题，反而有可能顺势反弹，乃至弯道超车。

过了这道坎，就是真英雄；过不了这道坎，就成了本次疫情的牺牲品！

第四个14天（3月5日～3月18日）

曙光期——黎明到来

随着气温的回升，越来越多的地方暖意融融，病毒离我们也越来越远，很多地方开始解除隔离，成为本次战疫的“解放区”。

此时我们会大面积恢复生产，这时我们最核心的任务是灾后重建，是恢复信心，是经济走向正轨。

凡是挺过来的公司都会借助疫情完成转型升级，凡是逆势成长的人都会增加与时俱进的能力，获得更大的生存空间。

特别在惊蛰之后，我们将看到新的曙光，重燃希望的火焰！

有时世界就是这么神奇，顺风顺水的时候，我们只能一条路走到黑。偶尔的困境，反而让我们警醒，促使我们蜕变。

困境使人成长，绝境使人醒悟。泰戈尔说，“苦难是化了妆的祝福。”凡是能坚持到这里的人，都会得到这个时代最好的祝福。

中华民族自古就多灾多难，但我们从没有被打倒过，反而每经历一次灾难，就增添一份顽强。

以上就是一个情绪周期的四个阶段：

1：观望期——六神无主

2：恐惧期——至暗时刻

3：压抑期——临界突破

4：曙光期——黎明到来

这也可以称之为情绪定律，从我们出生到离开这个世界为止，“情绪定律”一直在伴随着我们。我们要了解自己的情绪规律，才能战胜自己。因为人生最强大的对手，其实是自己。能战胜自己的人，才是最了不起的人。

知人者智，自知者明；

胜人者有力，自胜者强。

这次疫情也是一个“悟道”的绝佳机会，让原本忙碌的脚步停下来，让原本浮躁的心静下来，自省自察。将我们过往对环境的破坏、对教育的缺失、对家庭的忽视、对自然的藐视，实现一次系统性的纠偏过程，从而走向平和。

《大学》里说：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。

我相信这次疫情是人们的一个分水岭：一部分人会变得更加空虚焦虑，找不到定位，然后被淘汰；另一小部分人将通过安静与沉淀获得了境界上的提升，实现自我超越。

每一次事件的发生都是社会的大洗牌，有的人将下地狱，有的人会上天堂。

当然，这次疫情也是商业的分水岭：中国经济将实现真正的B2B（Back to Basic）， 回归基本点，摒弃花哨的商业模式，远离痴迷的金融杠杆，回归价值本身。

众志成城，多难兴邦，我们终将赢得这场人类历史上，参战人数最多、影响面积最大、死亡率最低的“抗疫战争”！

这场战疫胜利之后，中国将成为世界上“免疫力”最强的国家，同时也是世界上“凝聚力”最强的国家，从而加速构建人类命运共同体，推动人类文明的进程。