一、肯定自己81

下班后去游泳发现泳池没开，于是在边上的书店逛逛，书店氛围甚好我也赏心悦目的放松开心，后到蛋糕店买现做的点心，顺路又买了韩包子等给家人。

1.环境层面：肯定自己周边有丰富的生活便利场所可以让我触手可及去体验

2.行为层面：肯定自己对逛书店、蛋糕店享受，给家人买每个人喜欢的东西

3.能力层面：肯定自己挑选品质事物的鉴赏能力

4.信念价值观层面：肯定自己坚持生活要有品质的生活理念

5.身份层面：肯定自己是个注重生活品质的人，是个关心家人的人

6.系统层面：肯定自己给家人带去喜欢的东西，让大家都开心。

二、自我觉知

1.Q：我希望孩子有哪些核心人生品质？

A：热爱运动、温暖、友爱、有爱感恩、有自我、专注、独立思考、好奇心、探索、创新、精进、尊重包容接纳不同、勇敢、自尊、自爱、自信、自立自强、积极、乐观幽默开朗

2.Q：我今天做了什么有助于构成孩子的这些品质？

A：在孩子不想吃东西时，尊重他的意思不强求他吃。（自我、尊重）

3．Q：我今天做了哪些阻碍这些品质的形成？

A：无

A：三、助力孩子

希望孩子自信：在姥姥不断喊孩子穿更多衣服不然冻着，孩子不配合时，姥姥不听说：这孩子真不听话，我打断姥姥不要这样说，可以说孩子真勇敢。