4月10日，国内饮料品牌元气森林，发布致歉声明“一个迟来的升级”，引来了热议。主要意思是从2月4日起生产的大部分乳茶和3月18日起生产的全部乳茶，包装从原来的“0蔗糖 低脂肪”改为“低糖 低脂肪”。同时提醒：乳茶有奶所以是有糖的。
这下炸开锅了，原来大家一直以来，喝的0糖低脂的健康饮料都是骗人的。特别是那些一箱一箱往家里搬的减肥人士，更是觉得上当受骗，花钱增肥的节奏。
那为什么会这样的呢？
首先，元气深林厂家的广告宣传以及营销做得非常扎实。他的产品介绍是专注于年轻一代健康又好喝的饮料，起的名字以及表述里，让人感觉像日本产的，而日本生产的食品，一直以来都是大家公认的安全。同时，现在的热播剧里也到处是它的身影。
各大电商平台上大力度的营销，即使在致歉信后，也没有忘了营销，“所有在电商官方店铺购买乳茶的消费者，可以领取20元现金红包”。
不得不说，作为一个企业，在广告宣传和营销手段上做得非常成功的。
其次，作为消费者，太过盲目的相信厂家的宣传，甚至有从众心里。当出现一款饮料，大家都在喝，年轻人会有跟风现象，以喝这种饮料为时髦，更何况这是一款非常健康的饮料，有一些减肥人士也在买来喝，因为0糖。
第三，普通大众对于0蔗糖=0糖？无糖食品=无糖？0糖0卡的食品，会不会发胖？这些专业性太强的知识，真的搞不太清楚。厂家可能也是利用了这些因素，在玩文字游戏。而老百姓是搞不清的，到头来，被搞得稀里糊涂。还是要学习一些这方面的知识，而不至于，自己怎么病的都搞不清。
我们应该怎么避免类似事情的发生呢？
首先，买任何食品，一定要看配料表，不要光看广告或听信别人的传说。同时，也要学会看配料表，明白上面的数字表示什么意思。
其次，随着大家生活水平的不断提高，健康饮食越来越受到大家的关注。因此，一些常识性的知识我们也要不断地学习。如关于糖的摄入知识，现在我们知道了，0蔗糖不等于0糖，蔗糖消化后会分解为葡萄糖和果糖，结晶果糖只会变为果糖，而果糖在喝多的情况下，能给肝脏带来的额外健康威胁，包括扰乱肝脏嘌呤代谢、升高尿酸、增大患痛风风险等。而元气森林乳茶配料表第三项是结晶果糖。
有一些宣称无糖的饮品，里面加的是甜味素，人工甜味剂服用过多，会扰乱肠道菌群，从而影响代谢。还会让大脑发生错误的指令，以为吃的是真正的糖，长此以往胰岛素就会失衡，反而会变胖。
第三，保持健康的饮水习惯。为什么要喝带甜味的饮料，甚至代替水在喝，这实际上是在给自己一个心理安慰，当喝了这种饮料，喝到了习惯的甜味，心情会愉悦，心理的压力也会减轻，其实不是身体需要而是心理需要。
养成健康的饮水习惯，就是喝白开水，一天1500毫升---2000毫升就够了。
当然，也不是说，为了健康一点糖都不摄入，这也很难把握的。因为我们平时吃的米饭、面食等都是淀粉类的，吃这些东西就相当于在摄入糖了，因此，不用再刻意去吃其他含糖类食物、饮料。我国居民膳食指南（2016版）推荐，每天糖的摄入量不要超过50g，最好控制在25g以内。
