最近慢慢的感知到身体状况的不行，一方面是肩颈。所以都要很规律的在坚持健身，运动，还有做理疗。一方面祛除体内的湿气，另一方面也是想要自己的身体是更好的。所以我也很庆幸我自己清楚自己要什么。现在的我也不会经常去外面吃饭，也不会大吃大喝。更不会轻易的喝酒。
因为身体真的是很难被修复的，或者真的是要花很多的时间去修复。当面还有精力的时候我们就一定要花时间去做更多的事情。包括是身体健康，精力旺盛。这些都可以让我们更好的沉寂在想要做的事情里面。也有足够的时间去做这个事情。
所以接下来的我会更加自律。今天看到潇洒姐的视频真的是很羡慕这样的身材，不过话说这样的身材真的不是用金钱买来的，而是用时间和自律去换来的。我也希望成为这样的自己。
