身处都市的现代人，由于饮食生活条件的优越，患病率越来越高，当前脂肪肝已经成了一种常见病、多发病了。尤其是一些脑力劳动者，如公务员、IT人士、企业老总、业务经理等，很多人一到医院体检，做个B超检查，结果提示脂肪肝，不免忧心忡忡，害怕脂肪肝进一步发展，或形成肝硬化。其实大可不必担心，只要遵守以下四大法则，脂肪肝就可以成功逆转：
1、查找祛除病因
脂肪肝最常见的是肥胖和酒精，还有其他糖尿病性脂肪肝、药物性脂肪肝、肝炎性脂肪肝。查找出自身脂肪肝的原因，采取有针性的措施，祛除病因。肥胖者减肥，酗酒者戒酒，原因不明的应咨询专业医师，以明确。
脂肪肝病因多
2、改善饮食结构
脂肪肝主要病变就是肝细胞脂肪过多而沉积。而人体脂肪的含量和分布很大程度受饮食结构的影响，吃得越好，摄入热量和脂肪越多，超过肝脏的转化能力，就越容易沉积在肝细胞内，导致脂肪肝。因此，对于脂肪肝者，要严格控制热量和膳食脂肪，多摄入富纤维素类食物。
3、按时检查
脂肪肝是不容易被发现的，在患病的前期身体不会产生什么明显的症状，所以很多人往往忽视了，等脂肪肝发展到一定程度的时候再做治疗已经来不及了。这就要求我们一定要定期去医院做检查，避免疾病发展到一定程度才知道，要从源头控制住。
4、戒烟戒酒
酒精进入人体后，主要由肝脏进行代谢，患有脂肪肝的患者，肝脏的代谢功能减弱，本就脆弱的肝脏，再饮酒更加会加重负担，而吸烟会影响代谢功能，还会严重影响呼吸系统，破坏气管壁细胞。
脂肪肝是完全可以预防和治愈的，只要严格按照上述的方法执行，虽然短时间内看不到成效，但只要坚持下来，病情一定会得到明显的改善，正确的生活习惯与到医院就医是同样重要的治疗手段。轻度脂肪肝的病人，转氨酶大多数都是正常的，他可以不需要辅助吃药物来治疗。如果病情加重，需要配合干惟康茶，代谢出多余脂肪。
