（以下内容都仅出于个人看法）
关于气质，每个人的感受都不同。但毫无疑问，“气质”正如同善良、真诚，是长久为人所认可、喜爱的优点。就女性而言，古时蕙质兰心的女子为人称道，今日各种优雅大气的名媛也是好评不断。
虽说被人评为“有气质”并不代表自己就是很好看或特有才华的，但至少能代表你不是个低俗、招人讨厌的人吧？所以，作为一个加分项，培养好自己的气质，总还是有点用的。
谈起“气质”，感觉很多人都多少会感到些神秘感，亦或是将其简单地归为优雅、文艺、高洁等（刻板印象呢）。个人认为，气质是有分许多种。安静高冷也好、活泼亲和也好、温柔文雅也好，只要培养得当，都能生成很优秀的气质。不需要按照统一的模式去学习，不管你性格、身份、处事方式如何，都能拥有独一无二的气质，关键是要做到自信、从容。
（这里举个例子，明星里的刘雯、俞飞鸿、周冬雨、宋慧乔，给人的感受是明显不同的。但她们的气质被普遍认可，且这种气质是符合她们本身的形象和性格的（至少看起来是这样）。）
关于培养自信的文章已有很多。概括一下，首先是要对自己和身边的环境有个清醒的认识（当然这点也不容易呀），了解到自己的优缺点、性格和喜好，接纳自己，并勇于表达自己的想法、情感，去追求自己的热爱。明确地理解了自己与外界，保持不被一时的情绪和欲望所左右，就能做到淡然从容了。
这里主要再说一下“接纳自己”。相信对任何人而言，坦然接受自己的不足都是挺困难的。（毕竟没有人能拥有完美的家庭条件、能力、性格与外形，而在每一方面，身边总有人比自己更好。）
但是就是“不接受”，你也无法改变或者进步呀？除非……
接纳自己，应当是要人 心平气和 地接受自身无法改变的部分（如原生家庭、天赋、外形上无法改变的地方），从而更好地提升自己能改变的部分，尊重并发扬自己的特长。
自身无法改变的一些地方（比如长得特别显嫩/成熟），发展起来，也能成为自身的特色。但，若是某些特点就是和自己的喜好、追求相悖呢？
能力上的不足可以靠努力弥补。但是在鲜明的冲突面前，还是要在 不放弃自己的喜好 的前提下，尊重自己的特点。
比如说，周冬雨曾说过，自己不会去演绝世美女（大多数艺人都想演吧？）。她也不可能走性感妖娆的路线，哪怕某天性感风大火起来。（当然周和许多艺人一样在造型风格上都有早期的“黑历史”，之所以成为黑历史，除了现在看来土，还是根本上的不适合。）但是，周冬雨可以演一个不极端美艳的女主。她如果想走性感风，也可以将重点放于“少女的小性感”、“叛逆、活泼的性感”，只要不往一般或极端的方向走（只是举个例子而已！）。
每个人都是许多特质的叠加、融合，没有什么是单一或极端的。天真活泼的人，不必为了传统的定义去一味追求高贵、优雅的气质，也不必为了在人群里独特强行追求类似性冷淡的气质。当然另两种类型的人也不必按固有的路子去改变，哪怕是在身边人的看法与自己的兴趣的驱使下。
最后，还是要补充一点，虽然气质不是刻板的，但也不能是毫无要求的！虽不必强调优雅，但也不能成天毫无营养地咋咋呼呼（性格别浮躁）。不必要求外形的美丽，但至少要看起来干净（可以胖，但是不能不洗澡？）。无需强求品格的高洁，但至少思想不要过分低俗。最后一条，在知识与经历方面，不要苛求学富五车、高于常人，但作为成年人，最好不要拥有小学生一样（或者还不如小学生）的气度和眼界吧？(｡･ω･｡)ﾉ
