一、深思梦想的画面，坚守信念不动摇
4月，在更新了101目标清单后，选了一部分符合2016年年度方向的列入每月目标中。每个月要做的事情更加清晰了。同时完善了101目标清单的具体内容，把每一个目标挂钩到一个我心中的榜样身上。比如：目标之一，想完成100副绘画作品（就在目标旁边写上，像高木直子刚到东京时一样努力画画）。目标和标杆结合，往往在做这件事时形成锚定标准，目标实现更加精准快捷。
这个月在馒头商学院录制了关于时间管理、好习惯养成的主题音频分享。录制过程中激发我反思，我发现一直以来从没有列下要成为一个高效的人这样的目标。过去虽说用了各种时间管理工具和方法，但是观念上没调频，行动步骤也很难达标。于是如何更高效成了我4月的主题词。
二、像黑泽明的《梦》一样与时间赛跑
《失落的致富经典》提到过一句话，我很认同：你建立的信念越坚定，就越会自然放弃许多娱乐和消遣。这句话点醒了我，人的精力太有限了，同一时间段你越坚定的去完成自己的目标，越会自然筛选出哪些事是需要做的，哪些并不能为你带来益处。
2014年有半年时间投入到写一本书稿，2015年有半年纠结于书无法出版，和到底怎么做公众帐号上。折腾来折腾去，忘记了核心工作。越是各方面不那么顺利时，特别容易被外界环境影响，导致能力没有提升多少，还由于环境的变化，对自己的要求更高。长期积累了的焦虑。
能意识到这点，我放下了众多内心焦虑和纠结。重新踏踏实实做好每天手头力所能及的事情，哪怕十分微小。一旦行动，就会感到跨越了内心障碍，很多瞬间都迸发出了灵光，也就是所谓的心流体验、幸福体验。行动、做事、很多时候会给人痛苦的感觉，留下负面回忆，俗称吃苦。然而人只有先行动，吃了苦之后才会获得心流。
因为行动=心流，且心流=幸福，最终答案：行动=幸福。
三、提升效率
体检发现肠胃胀气，胃功能紊乱的其中一个日常坏习惯是吃喝时不专注，血液又要流向肠胃，又要流向大脑，明显乏力。这令我瞬间改变观念，放弃了一边吃饭一边看视频、聊天的习惯，专注吃饭只需15分钟，边看边聊边吃，往往花费2小时，吃完之后还特别疲劳，只想睡觉，往往碗里已经空了，眼睛还在被一个又一个视频勾引。相反，如果每天节省看视频的无效休闲时间，用来做真正的有效休闲或休息，不是更好吗？
重新回归早起，每天在雾霾不太严重的时候外出晨练，一方面拥有更多清醒时间，一方面通过学习太极拳、打坐等养生健身项目，实现单位时间做事专注度。
写日记3年，每天发生的重大变化并不多，把日记合并成周记。
从每日记账改成每月记账。偶尔2天看一次微信，并没有任何影响。
切断无必要的几项合作、解散鸡肋社群，优秀合作项目和朋友一样，能有1、2个就知足。
4月中，绘画这件事让我对自己的学习能力进行了再认识。
4月1日画的是这样滴，看起来还比较粗糙呢。
4月30日已经能画成这样，还打算开绘画课了！！！一个人30天的内外变化真的可以很大！！！
5月，期待成为更好的自己。和我有一样追求的小伙伴们，让我们继续携手前进！！！
