思维升级——直击本质

在乌卡时代,黑天鹅无处不在,如何提升我们的反脆弱性,就变的尤为重要,那如何提升我们的反脆弱性呢?

常言道:思考能力是一切的原动力。思考能力就是我们提升反脆弱性的绝杀武器。我们的思维认知就像一张网,而思考能力就是编织这张网的线,思考能力的线也分多种:丝线、毛线、铁丝线......不同的线编织,也决定了我们的思维网结不结实,牢不牢固,容量大不大,是不是易于拓展。

那又如何提升编织的思考能力线的能力呢?四种方法:本质思考、迁移思考、升维思考以及逆向思考。

01,本质思考

所谓的本质思考就是要思考以下三件事情:第一、事物的根本属性,就是一个事物根本成为它的根本原因。第二、问题的根源,就是导致问题发生的根本原因。第三、现象背后的底层逻辑:隐藏在各种现象背后不变的规律。

譬如:天空为什么是蓝色的?

探究这个问题之前,我们首先需要探究下,为什么我们可以看到东西?-- 这和光有关,物体的光射到人的眼睛里,所以我们才能看到东西,但一般物体是不会发光的,也就是说光照到物体上,发生了散射,这光才能进入到眼睛里,进而我们能看到东西。

同理看到天空是蓝色的也是天空散射的光投射到我们的眼睛。那为何又是蓝色的呢?牛顿的色散试验让我们知道了太阳光是复合的,有七种颜色:赤橙黄绿青蓝紫,但最终我们看到的天空是蓝色的,又和什么有关呢?这和大气层里面的气体分子有关。科学家瑞利发现空气中的氧和氮等分子对太阳光有散射作用,波长越短,散射能力越强,而蓝色和紫色最容易被散射,其他的颜色的光会被大气中其他的分子给吸收掉。

可见光谱

那为何不是蓝紫色的天空,而是蓝色的天空呢?其实这个还是和大气层有关,大气层其实分好几层,其中有一层是臭氧层,太阳光的紫色的光(即紫外线)到臭氧层时就被吸收掉了,所以最后剩下的只有蓝光,所以最终我们看到的天就是蓝色的。

大气层

本质思考又如何进行溯因推理呢?简单来说,就是八个字:大胆假设,小心求证。

思考方法

1、思考事物的根本属性有以下两个方法:

方法一:求同求异法

譬如:爱情是什么?斯滕伯格的爱情理论正是运用了求同求异法——将爱情和与之相似的友情、亲情进行比较,比较其相似之处与不同之处,然后得出“爱情是什么”的结论。

爱情是什么?


方法二:先归纳后抽象法

什么是归纳?归纳是一种从个别到一般的推理方法。比如,科学家发现金能导电、银能导电、铜能导电、铁能导电、锡能导电,于是,科学家就推理出一切金属都导电的结论。这就是归纳推理。由此我们可以看出,归纳推理的前提与结论之间并无必然联系,它们之间的关系是可能性的关系。

什么是抽象?抽象是指从众多事物中抽取出共同的、本质性特征的思考过程。比如,我们会将苹果、柑橘、菠萝、樱桃、草莓称为“水果”;将可乐、雪碧、柠檬茶称为“饮料”。这些都是抽象的过程。

2、思考问题根源的有以下四种假设法:穆勒五法、5Why提问法、结构性分析法和系统性分析法。

方法一:穆勒五法

什么是“穆勒五法”?它代表了五种假设问题根源的方法:求同法、求异法、求同求异法、共变法和剩余法。

(1)求同法

譬如:彩虹的来源?我们常在雨过天晴之时见到彩虹,有时候喷泉旁边,甚至有时候在一滴露珠上,它们的共同点是什么呢?穿过水珠的光线,通过牛顿的色散实验我们知道光是复合的,空气中飘浮有大量的小水滴。当太阳光照射到这些小水滴上,一个个的小水滴就像棱镜似地把白光分解成七种单色光,对阳光起分光色散作用。

阳光是如何在小水滴中产生分光色散现象? 阳光射入小水滴,即从空气这种媒质进入水这种媒质,发生一次折射,由于构成白光的各种单色光的折射率不同,紫光波长最短,其折射率最大,红光波长较长,其折射率最小,其余各色光则介乎其间。因此,光线在小水滴内产生分光现象,各色光同时在小水滴继续传播,遇到水滴的另一界面时被反射回来,重新经过小水滴内部,出来时再一次发生折射回到空气中。这样,阳光在小水滴中进行了两次折射和一次全反射就被分解成红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种单色光。当空气中的小水滴数量很多时,阳光通过这些小水滴,经过反射和折射作用,射出来的光集中在一起,天空中美丽的彩虹就形成了。这就是“求同法”。

彩虹

(2)求异法

有时候失眠,我分析了自己失眠的情况,发现原因不一,有时候是有事情没完成,就会容易一直想,有时候是玩手机很晚,有时候是加班很晚,针对这些原因,我也思考具体可以怎么改善,对我的失眠也有了一些改善。这就是“求异法”。

(3)求同求异法

一个医疗团队为了了解地方性甲状腺肿大的原因,他们先到流行这种病的地区去调查,结果发现这些地区地理环境、经济水平各不相同,但有一点相同的是居民日常饮食中缺碘。

医疗团队又到一些不流行这种病的地区去调查,结果发现这些地区地理环境、经济水平各不相同,但有一点相同的是居民日常饮食中不缺碘。

综合以上调查情况,医疗团队认为,缺碘是甲状腺肿大的主要原因,他们对甲状腺肿大的病人进行补碘治疗,果然疗效显著。

医疗队在这种疾病流行的地区调查,发现了一个共同点;又到这种疾病不流行的地区调查,又发现了一个共同点;然后将这两者进行比较,医疗队就找到了疾病流行的原因。这就是“求同求异法”。

(4)共变法

共变法说的是在其他条件不变的情况下,如果一个现象发生变化,另一个现象随之变化,那么前一个现象就是导致后一个现象产生的原因或部分原因。

譬如:气温上升了,放置在器皿中的水银体积就膨胀了;气温下降了,水银体积就缩小了。这就提醒我们:气温与水银体积之间可能存在因果关系。这就是“共变法”。

(5)剩余法

1846年前,一些天文学家在观察天王星的运行轨道时,发现它的运行轨道和按照已知行星的引力计算出来的它应该运行的轨道,发生了偏差。

经过排查分析,这些偏差的原因是其他行星的引力引起的,而其中有几个行星是确定的,有一个是未知的。后来,天文学家和数学家据此推算出了未知行星的位置,1846年,他们按照这个推算的位置进行观察,果然发现了一颗新的行星:海王星。这就是“剩余法”。

方法二:5Why提问法

什么是5Why提问法?它是通过不断提出“为什么”,从而帮我们找到导致问题出现的整个因果链的方法。也就是追本溯源,刨根问底。

方法三:结构性分析法

如果要讲结构性分析法,就要讲到金字塔原理。因为结构性分析法能够将事物从无序转变到有序,从混沌转变到清晰,其中要遵循的一个原则就是金字塔原理。写作中常说的总分结构也就是金字塔原理。

金字塔

方法四:系统性分析法

在谈系统性分析法之前,我们先来看看什么是系统。“系统”这个词听来好像有点复杂,但其实它无处不在。我们的身体就是一个大大的系统,血管、心脏、大脑、肌肉、骨骼等构成了你的身体这个非常复杂的系统;而其中每一个器官又是一个小的系统。

那么,系统又有什么样的特征呢?到底怎样一种结构才能被称为系统呢?

(1)系统的三个特征

第一,系统是由元素组成的。以学校这个系统为例,在学校中,有老师、学生、教室、操场,这些元素就是系统的组成部分。元素是一个系统中最为明显的事物,但又可能是最不重要的,因为它们常常是可替换的。正所谓“铁打的营盘流水的兵”,学生来了又走,老师、校长都可以换,但元素虽然变化了,学校还是这个学校,系统还是这个系统。

第二,元素之间存在着一定的关系。在学校这个系统中,老师与老师、老师与学生、学生与学生之间还有着一定的关系,这些关系可以是上下级或平级的关系,也可以是规则和物理定律。元素可以随时调换,但关系往往不变。所以,要想真正理解一个系统的运作机制,你就得了解不同元素间的关系结构。

第三,系统具有一定的目的性,都要实现某种功能。在学校这个系统中,系统存在的目的是教育学生。但实际上,有的系统的功能往往不明显,有时候表面上是这个功能,实际上可能是另外一个功能。

(2)理解系统的三个关键

第一,是存量和流量。存量是存储量、数量或物料、信息在一段时间内的积累量。它可以是河里的水、人口的数量、书店里的书、银行里的钱,也可以是非物质的,比如你的爱心、你对未来的希望等。流量则是一段时间内改变的状况。比如,河里流进或流出的水量、出生或死亡的人数、存入或取出的金额等。所以,对于赚钱系统来说,如果你想让系统里的存量增加,那就得让流入量大于流出量,也就是赚的要比花的多。

第二,是回路。比如,两个小孩发生了争执,高个子的推了低个子的一下,低个子的就又推了高个子的一下,你来我往,打架逐渐升级,两个小孩从互相推搡变成了拳打脚踢。这就是回路。

在一个真实的系统中,往往会存在多个增强回路和调节回路。增强回路让系统或增长或崩溃,反正就是要偏离平衡;调节回路则在尽力保持着系统的稳定。所以,当它们在一起时,系统的表现就会精彩纷呈了。

第三,是延迟。相信你在洗澡时,常会遇到这种情况:刚开始时,流出来的水有点冷,你把阀门调了调,还是有些冷,于是你又调了调,谁知水很快就变烫了,烫得洗不成澡。为什么?这是因为系统本身具有延迟性。当你调节系统中的某个“阀门”时,它的反应有一定的时滞,不会立刻产生结果。所以,有时就会出现像调水温这样的“调节过度”现象。这也是为什么当我们说努力就会有回报的时候,自己其实常常也会陷入纠结,不知道到底是该继续坚持,还是干脆放弃,因为你还没有看到那个“回报”。这就是系统的“延迟”。

(3)如何在系统中找到问题的根源

增强回路只会带来两种结局:要么是指数增长,要么是加速崩溃。当它向着好的方向发展时,就是指数增长;当它向着坏的方向发展时,就会让一个系统在短期内走向崩溃。

小心求证的三种方法。方法一:向自己提问。方法二:通过试验验证。方法三:举出反例。

要有好奇心,勇于提问。要有足够的知识。要不断提高自己的联想能力。要有思考的持续性。相对平静的情绪。

故事一:一群人在玩“拾荒者”的游戏,游戏规则是第一个找到宽1米,高1.5米的木板,就能赢1万元。如果是你会怎么做呢?大部分人想不到可以直接把门拆下来,也许你会说现在的门有的是钢的,有的是玻璃的,没关系,那你有想到柜子、桌子、床板之类的吗?

大部分人听到“木板”时,首先会想到的就是一些未处理的,放在工厂的原木料,然后就会下意识的划分了搜索范畴,去寻找木板。这个问题测试的就是心理学上所谓的“范畴陷阱”。

故事二:就像乌鸦喝水,一只老乌鸦经过长年累月的探索,终于琢磨出了往窄口瓶里丢石子的方法。它因此顺利地喝到了水,还被写进了教科书里,受到所有人的夸赞。然而它却没有料到,突然有一天,飞来了另一群乌鸦。这群乌鸦根本不会往窄口瓶里丢石子,因为人家嘴里都带着一根吸管!

乌鸦喝水

我们也要有思考的持续性,第一,我们要对同一问题进行持续不断的思考。尤其是复杂问题,有时甚至需要思考很多年。正如爱因斯坦所说:“不是我聪明,只是我和问题周旋得比较久。”。第二,思考的持续性也体现在,每当思考问题本质的时候,我们都需要集中注意力,让自己的思绪沿着一定的方向进行。这里需要注意的一点是,持续思考并不意味着在思考许久仍想不出答案的时候,继续逼着自己思考。

02,迁移思考

迁移思考就是先找到经过抽象与当前问题“表面不同、本质相似”的问题,通过借用这个问题的解决方法,来解决当前问题的思维方式。那最适合迁移运用的是什么呢?当然是思维模型和底层逻辑,它们具有相当程度的普适性。

如何将思维模型迁移运用到工作、生活中呢?有三个关键步骤:第一步,将某一思维模型的本质抽象出来;第二步,与眼前问题进行类比;第三步,将思维模型的解决方案迁移运用到眼前的问题上。

巴菲特:底层逻辑解决100个不同的问题,只需一个底层逻辑。

以熵增为例:熵代表了一个系统的混乱程度,或者说是无序程度,系统越无序,熵值就越大;系统越有序,熵值就越小。对抗熵增的方法:让系统成为开放系统。

物理学家发现,当一个系统是开放系统时,就能形成负熵流,从而对抗熵增。比如,生命有机体不断进行的新陈代谢(如吃、喝、呼吸等活动),就是一个对抗熵增的过程。这也是为什么薛定谔会说“生命以负熵为生”。他说,生命之所以能存在,就是因为生命在不断地从环境中得到“负熵”,而获取“负熵”的过程就是新陈代谢的过程。低熵的物质吃进来,高熵的物质排泄出去,从而带走体内的熵,保持身体低熵有序的状态。

将熵增定律迁移运用在个人成长中:(1)用成长型思维代替固定型思维。(2)用流量思维代替存量思维。(3)用终身学习代替临时学习,用终身探索代替不再探索。(4)从舒适区走进学习区,甚至恐慌区。(5)颠覆式成长。

就像爱因斯坦说的:“我们不能用制造问题时的同一水平思维来解决问题。”

03,升维思考

升维思考指的是,跳出眼前问题的限制与常规解法,通过层级、时间、视角、边界、位置、结构的变换,重新思考问题及其解决之道的思维方式。正是那种能将我们带向高阶的思考方式。

如果说本质思考是在既有的结构或系统内,通过思考问题的根源,寻找根本解的思考方式;那么,升维思考就是打破既有层级、时间、边界、位置、结构,通过跃升、更新、拓展、重建的方法,让问题得到解决的思考方式。

逻辑层次理论

1、层级思考法

罗伯特·迪尔茨提出的逻辑层次理论,我们可以看到:愿景层位于最高层,它是超越个人身份的,是关于我们想要怎样的人生,或者说是关于我们的人生使命的。身份层是关于“我是谁”的,涉及“我希望我是谁”或“我希望成为谁”。价值观层是关于“什么是重要的”,以及“为什么重要”的。能力层是关于我的能力的,包括能力、状态、策略和处世模式。行为层则是关于“我要做什么”或者“我已经做了什么”的,涉及具体的行动步骤和行为。环境层是指我所处的环境究竟是怎样的。

逻辑层次中的上一层对下一层有指导作用。高层次上发生的改变必将向下“辐射”,从而在低层次上产生相应改变。在低层次上发生的改变有可能会影响到高层次,但不会必然发生。所以,我们将环境、行为、能力称为低三层(这是我们可以意识到的层次);将价值观、身份、愿景称为高三层(这是潜意识层面的东西)

如果想做到每周健身三次,该怎么办呢?我们先看看这个问题属于逻辑层次中的哪个层级。显然,这属于行为层的问题。这时,你可以先问自己一个问题:“为什么想每周健身三次呢?”你的回答可能是,因为想要健康以及更好的身材。这时,你就可以试着到更高的愿景层去看看了。当看向愿景层时,你的头脑中可能会出现这样一幅非常生动的画面:一年后的自己身材苗条,脸上洋溢着青春的光彩,肌肉紧绷,小腹平坦,在阳光下走路时,你的皮肤散发着珍珠般的光芒。当你看到这幅生动的画面时,你是否会立刻充满斗志,想要马上去健身?答案不言而喻。

2、时间轴思考法

时间轴

‘如果你把每一天都当成你生命的最后一天,你将在某一天发现,原来一切皆在掌握之中’。

时间轴方法
时间轴方法

3、视角思考法

所谓上帝视角,就是既能让自己深入其中,敏锐感受其中的变化,又能抽身其外,让自己变成一个旁观者,观察很多事情的发生及其结果。上帝视角能让我们从“我”这个壳中抽离出来,成为自己生活与生命的一个旁观者或俯瞰者。

上帝视角能给我们带来两种改变:第一,让我们用一种完全“无我”的姿态看待一切,不再沉溺于自我的情绪与感受里;第二,让我们拥有更宏观的视野与更清醒的洞察,从而做出更准确的决策与判断。

4、第三选择思考法

正如那句非常著名的话所说的:如果你只会一种做事的方法,那你就和机器人无异;如果你只会两种做事的方法,你就会陷入两难的境地;如果你想真正地拥有灵活性,你就必须至少掌握三种做事的方法。

譬如:一个苹果分给两个人,你可以把苹果切成两瓣,对分给两人;也可以把苹果换成钱,分给两人;也可以把苹果种成一棵树,等苹果成熟再分……

5、无边界思考法

无边界思考法,是让我们用无限游戏的方法去思考人生中的一切,从而打破有限游戏中的各种边界,获得人生自由的思考方法。

从本质上来说,有限游戏与无限游戏的最大区别就在于:有限游戏以取胜为目的,无限游戏以延续游戏为目的,有限与无限的本质区别在于有无边界。

如果我们真能做到扩展边界、探索边界,人生将会变得非常不同。正如詹姆斯·卡斯所说:有限游戏是有剧本的,而无限游戏是传奇性的。

无限游戏1:对知识的探索。罗素说:“三种纯粹而极其强烈的激情支配着我的一生,那就是对爱情的渴望,对知识的追求,以及对人类的苦难痛彻肺腑的怜悯。”总的来说,知识可分成两类:一类来自书本,一类来自实践。前者依赖于读万卷书,后者依赖于行千里路以及阅人无数。二者密不可分,都很重要。

达克效应

无限游戏2:对智慧的追求。智慧与知识不是一码事。古希腊谚语说,要从你所经历的一切中获得理解。这种理解就是智慧。智慧是指将智力、知识、经验和判断等综合起来,以某种方式融会贯通后,所形成的理解。换句话说,一个人把所经历的一切融会贯通后,所形成的自己的见解,就是智慧。

无限游戏3:对美的向往。艺术之美、自然之美让我们一次次灵魂的交流,对美的执着、对生命的热爱,或是对名利的淡泊、对生命的观照。

无限游戏4:对自我的觉知与探索。克里希那穆提在《一生的学习》里写道:“无知的人并不是没有学问的人,而是不明了自己的人……了解由自我认识而来,而自我认识,乃是一个人明白他自己的整个心理过程。因此,教育(或者说学习)的真正意义是自我了解。”

哲学家斯宾诺莎说,人类所能希望达到的最大极限就是自我满足。然而,没有对自我的了解与深刻的觉知,满足从何而来?

除自我觉知外,还要自我探索,因为“我”不是固定不变的,“我”的潜力与能量远远比我现在所见的更大。

认识自我

无限游戏5:对他人的帮助

6、塑造者思考法

第一步,扪心自问“我想要的到底是什么?”

解决问题型思维是最底层的环境层,而塑造者思维的起点是最高层的愿景层。为何这样说?

解决问题型思维是从既有的环境出发来思考问题的解决之道的(其思考的是:既有环境与现实就是这样的,我根本就没有选择,我只能接受现实。或者是,我已经尝试过很多次了,依然无法改变现实,那就放弃吧)。

塑造者思维则是从自己的愿景出发来思考问题的解决之道的(其思考的是:我想要的究竟是什么?顺着这个问题,就产生了一个非常真实的愿景,以及一幅关于愿景的生动画面。因为这是依据自己真正想要的东西而产生的愿景,所以我对它自然是充满了热情和期待,决心要将它变为现实,于是我打算这样做……)。

褚时健也是这样的人。2002年,75岁的他选择重新开始种橙子,他的愿景是:我希望我的人生价值都体现在当下,而不是昨天曾经如何。十余年后,褚橙年产10000吨,利润超过6000万元。褚时健在哀牢山上建起的褚橙庄园,也早已成了商业界的楷模,他也成了一个传奇。

第二步,从零开始创造。

这个概念其实最早来自财务领域。财务领域有个概念叫零基预算,是指企业在编制预算的过程中,所有支出均以零为基底,不参考过去的预算和营收水平的惯性,从根本上研究分析每项预算是否有支出的必要,以及支出数额的大小。

同样,零基思维也是如此,它让我们像在一张白纸上开始画画那样去面对眼前的问题和困局。在一张白纸上画画意味着什么?意味着你可以画自己想要的任何东西,而不是在既有的框架内绘画,按照老师的要求绘画,或是只做简单的填色游戏。所以说,零基思维代表的是从今往后你拥有更多的可能性,以及创造的机会。

04、逆向思考

五个非常重要的正向-逆向模型:成功-失败模型,变化-不变模型,加法-减法模型,幸福-痛苦模型,组合-反向模型。

(1)成功-失败模型。正向思维聚焦于成功的原因,逆向思维聚焦于失败的原因。

1,误判心理学和行为经济学

可以说,误判心理学是一种逆向思维模式,因为它研究的不是如何让人们更成功、更富有或更幸福;相反,它研究的是,到底哪些心理反应会让人们做出错误的、非理性的判断与决策。

比如,有这样一个实验:A.你一定能赚30000元;B.你有80%的可能赚40000元,20%的可能什么也得不到。你会选择哪一个?实验结果是,大部分人都选择了A。这就是著名的行为经济学家丹尼尔·卡尼曼提出的前景理论。

A.在确定性的收益和赌一把之间,多数人会选择确定性收益。(确定效应)

B.在确定性的损失和赌一把之间,多数人会选择赌一把。(反射效应)

C.白捡100元的快乐,总是无法抵消丢失100元的痛苦。(损失规避)

D.在“其他人一年挣6万,你一年收入7万”和“其他人一年挣9万、你年收入8万”的选择题中,多数人竟会选择前者。(参照依赖)

E.很多人都买彩票,虽然可能赢钱,但基本上赢得很少,买彩票的钱99.99%的可能支持福利事业和体育事业了,可还是有人心存侥幸。(迷恋小概率事件)

2,大败局和小败局

事前验尸”法:“事前验尸”法与《孙子兵法》中的先思考失败再思考成功的策略都是典型的逆向思考。比如,此前网上流传的一个说法,马云与员工讨论了一个问题:阿里巴巴是怎么倒下的?

不为清单:在大多数情况下,我们会给自己设定一些应该如何做事的原则,这些原则会告诉我们“要做什么”。而“不为清单”则恰好相反,它也是一些原则,只不过这些原则是在告诉我们“不要做什么”。

(2)变化-不变模型用能量守恒定律,刷新人生底层逻辑

古希腊哲学家赫拉克利特说,万物在流转;佛法说,诸行无常。这些说的都是同一个意思——天地间唯一不变的就是变。世界上永恒不变的就是所有事物都处在不断的变化之中。同时,物理学的一个重要定律——能量守恒定律——告诉我们:能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,它只会从一种形式转化为另一种形式,或者从一个物体转移到另一个物体,而能量的总量则会保持不变。

可迁移能力

(3)加法-减法模型再极致的人生算法,都得包含减法战略

其实,当我们一直在给人生做加法的时候,我们往往会忽略最关键的东西。我们还可能迷失在外部世界中,从而失去与内在自我的深度连接。

用减法做目标管理:最重要的事只有一件,但到底是哪一件呢?这时,你需要问自己一个非常关键的问题:我能做的最重要的一件事是什么?为什么做了这件事,就能让其他事变得更简单,或者不必再做?

加里·凯勒给出了一个非常实用的建议,那就是倒推法。首先考虑长期目标,然后一步步往回想,倒推出现在应该做的最重要的一件事究竟是什么。现在,我们来想一想:

为了实现长期目标,我未来5年应该做的最重要的一件事是什么?

为了实现未来5年的目标,我今年应该做的最重要的一件事是什么?

为了实现今年的目标,我这个月应该做的最重要的一件事是什么?

为了实现这个月的目标,我这周应该做的最重要的一件事是什么?

为了实现这周的目标,我今天应该做的最重要的一件事是什么?

为了实现今天的目标,我现在应该做的最重要的一件事是什么?

这就是目标管理的减法战略。

断舍离”的主角不是物品,而是自己。它的核心是:思考物品和自己的关系,“断舍离”是要我们扪心自问,进而对物品进行取舍和选择,只留下那些必需的,也确实在用的东西。

(4)幸福-痛苦模型一点痛苦,就抵消掉了生活中的所有快乐

人生的智慧不是追求快乐,而是规避痛苦。要节制欲望,从而规避痛苦。你应该把对快乐、财产、地位、荣誉等的期望调至一个节制、适宜的尺度。你不该对任何事情、任何处境抱有巨大期待;你也不要热烈地追求尘世中的一切,不要强烈地抱怨你的计划落空或事业的功败垂成。

例如:给自己列一份如何获得痛苦的指南。

以健康为例: 1、一边快走,一边思考或是心神不宁,这样有助于崴脚。2、任由自己的欲望或情绪左右自己,吃各种甜品以及油炸食品等含高热量的食物,这样就能成功长肉,变得越来越胖......

(5)组合-反向模型

有个老人很爱清静,可附近却常有小孩玩耍,吵得要命。他知道,如果跟这些小孩讲道理,肯定无济于事。于是,他就把这些小孩召集过来说:“我这儿很冷清,谢谢你们让这里更热闹。”说完,他就给每人发了3颗糖。孩子们很开心,依旧天天来玩。几天后,老人只给每个人发2颗糖,再后来,就只给他们一人发1颗糖。最后,老人干脆就不给他们发糖了。孩子们很生气,说:“以后我们再也不来这里给你送热闹了。”于是,老人终于获得了清静。

ps:本篇整体根据《直击本质》一书,所做的归类总结,一半属于原文,一半属于原创,借鉴学习所用,非商业传播。

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