管理不好情绪的人难让别人感受到爱。情绪管理不是控制情绪。控制情绪是压抑，忍。管理情绪是让自己少起情绪。打孩子是因为爱孩子 ，多是事后对自己失控行为的合理化 。情绪的基本功能：提示和驱动。在不伤害人的前提下 ：遵循心的指引。一般情况下 ，如果我们能够明白情绪在提示我们什么 ，或向哪个方向驱动我们 ，并遵循心的指引有所思考或行动 ，情绪的作用就完成了 。我们要对情绪进行管理 ，也要调整自己 ，让潜意识处于一种不太麻木也不太敏感的状态 ，更要通过情绪懂得潜意识在提示我们什么 ，这样就可以更好地跟随心的指引来生活 ，让自己的生活更加幸福 ，而不会成为情绪的奴隶 。今天看的最有感触的是控制情绪和管理情绪的区别，我以前认为自己控制好情绪就是管理好情绪，属于概念混淆。我控制情绪就是压抑自己，感觉到了最后就压抑不住爆发了。还有带小孩的时候总想心平气和的教育他，但他根本不甩我的时候我就会忍不住凶他，打他。现在想想我是不是还要改变方法，还没找到好的方法，是不是应该在他不听的时候也转移一下自己的注意力，毕竟小孩子只会做自己愉快的事，还没有形成做正确的事的概念
20160220打卡， 12/100爱的五种能力第三章，管理不好情绪，挽救不了婚姻
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