昨天和公司的小伙伴们出去玩耍，中午带我月回来休息，晚饭上菜后我才再过去。我到饭店门口时，姐姐见到我就说：“我想叫你别来的，这菜我和小孩子们都没法吃，不知道吃什么，你肯定也不吃。”我只是听见了，感觉没啥事，就走进去吃饭了。

我看到满满一桌子的菜，因为这家是以鱼为主打，所以我先尝了鱼。感觉挺好吃，吃得津津有味。旁边的姐夫看到就说：“奇怪了，怎么你吃得这么香，那么开心，其他人一脸嫌弃。还以为你看着就不想吃了。”我说：“这鱼很新鲜，挺好吃呀。”我吃完出去，姐姐惊讶地问：“你吃饱啦？你吃什么？”我说：“吃饱啦，我吃鱼呀，鱼挺好吃。”他们对我的状态表示惊讶，因为在他们对我的认知里，我是会嫌弃这些菜的。确实，如果这种情况放在之前，一般第一个表示不满的就是我。

现在和之前的不同，并不是我的口味变了，而是我舒服区逐渐在扩大。

每个人都有一个能量场，我们的行为、情感、意识、身体甚至财富等都受这个能量场影响。在这个能量场中有高压和低压线，在高压和低压线之间有一个区域。处于高压线或者低压线时都会感觉到不舒服，而在中间区域就会感觉到舒服，所以叫这个区域为舒服区。每个人的能量场，舒服区域都不同，而且它也并不是一成不变，而是动态的。如果这个舒服区越大，我们感觉舒服的时候就会越多。这个区域不仅体现于对食物的需求，而是体现在各个方面。

以前我面对那些比较有成就的人，有自碑感，会局促紧张。我在这种情况之下，就是处于我的高压线中。我感觉不舒服，紧张，是觉得她们如此优秀，我这么菜；她们生活高大上，见识广，而我只是来自农村的姑娘。

以前某个人说的某些话让我感觉到很不舒服甚至会生气，现在面对同样的人和我说同样的话，我没有不舒服感，而是平和了；以前遇到一些事情让我恐惧害怕的，现在我显得淡定了；以前让我感觉很不舒服的环境，现在我也会自在了；以前遇到某些事让我沮丧不开心的，现在竟然会感觉开心了。这都是因为我的能量场在改变，舒服区越来越大。

扩大舒服区，就是在平衡我们的能量场。大家都知道吃到美味又健康的食物，会让我们感觉舒服愉悦，能量倍增。其实影响能量场的因素不仅是食物，而是无处不在的各种元素信息。比如意识、身体、矿石、拥抱、瑜伽、运动、电影、歌曲、景色、植物、动物等一切元素。

我爱自已，所以就想让自已更多是处于舒服的状态。会随时觉察自已和周围的信息。负能量或者会缩小我舒服区的信息，我就刻意地拒绝吸收。正能量和能扩大舒服区的元素就吸收。就如对我身体的益的食物，我就吃；有害的就不吃或者尽量少吃。这样我的能量场就会越来越平衡，舒服区就越来越大，我就会越来越舒服。