在这个春暖花开，万物复苏的日子里，有一类弱势群体慢慢地戴上了口罩......一阵微风吹过，花香四溢，空气中弥漫着青草的香气，有一类弱势群体惊恐的迎风流泪......没错，这类弱势群体就是——过敏性鼻炎患者。

基本上每个人身边或多或少都有过敏性鼻炎患者的存在。但是，你们可能了解的太肤浅了。你只见他喷嚏不断的场面，却不见他打完十个喷嚏以后鼻涕横流的酸楚；你只见他鼻音囔囔的声音，却不见他凌晨鼻腔液体倒灌差点溺水而亡的惊吓；你只见她红肿着眼睛泪眼汪汪梨花带雨的样子，却不知她痒的恨不得把眼睛扣出来狠狠挠挠再塞回去的恨意。

别问我为什么知道的这么清楚，说多了都是泪。实在是“我一言难尽，忍不住伤心，衡量不出过不过敏之间的距离”。今天，打着喷嚏红着眼，我决定把过敏性鼻炎揪出来，好好盘它！

过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病，这种危险因素可能存在于所有年龄段。表现出来的症状主要有：接触过敏原之后出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等鼻部症状。严重的还会引起眼部和呼吸道症状，比如眼痒、流泪、咳嗽等等。一旦过敏后不能自愈，如果发作的越来越频繁，还有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。

那么，得了过敏性鼻炎，这辈子还有救吗？专家说，有救。你需要分几步走：一、寻找过敏原；二、避免过敏原；三、按医嘱用药；四、做好生活护理。

然而，很多同我一样的病友就是卡在了第一步！一都没有了，还何谈下面的几个步骤。

寻找过敏源，谈何容易！各种化验，检查，一个一个做皮试和筛选，麻烦不说，最终结果很可能是未查出过敏源。耗时费力，还有一无所获的风险。讲真，我要知道我什么过敏，不就好办了吗！还用得着专家！依我之见，如果你没有彻查过敏源的决心，那么就抄家伙，咱们得和过敏性鼻炎来一场硬仗！下面我就把最实际的，我体验最好的装备一一细数，供病友们参考。

NO.1 口罩

口罩就是我们和外界建立起来的一道“防火墙”，最好戴普通的纱布口罩。

切记不要带一次性口罩！

一次性口罩是无纺布制成的，这种口罩透气性较差，不仅阻碍了新鲜空气的进入，容易造成缺氧，再加上鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，而且还会使呼出的气不能顺畅地透出口罩，使污浊的气体反复吸入，导致呼吸道感染。戴的时间长了里面就会积满水汽，在这种潮湿、温暖的环境下，有利于病菌在口罩上繁殖。这样的口罩不但不能挡住致病菌，反而会“送菌入口”，造成呼吸道感染。

NO.2 开瑞坦

在常用的抗过敏药里，我选择“开瑞坦”。这个是一位过敏性鼻炎的老前辈推荐给我的，相当好用，一定要常备，在发作最严重的那几天里，可以每天都吃一粒。

NO.3 曼秀雷敦复方薄荷脑鼻用吸入剂

这是由薄荷脑、樟脑、水杨酸甲酯组成的易挥发的血管刺激剂，通过经鼻粘膜吸收进入鼻粘膜毛细血管，使毛细血管收缩，达到缓解鼻塞的作用。这个要多买几个，在比较显眼，顺手的地方都放置一个，并且走到哪里都要随身携带。以我的经验来说，当一阵微风袭来，你感觉到大事不妙的时候，赶紧吸一下，能起到抑制的作用。当然，不建议长期使用，鼻炎没犯的时候咱跟正常人一样一样的，没事儿吸它干嘛！

N0.4  洗鼻器

洗鼻器就是一种用于清洗鼻腔的工具。它通常借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

我用的是德国艾尔洗鼻器，功效比较强大，用着也挺舒服的。再发作的严重的时候，建议可以一天清洗两次，让过敏源不要残留在鼻腔里面。

N0.5 色甘酸钠滴眼液

这个眼药水主要是针对过敏性鼻炎发作时伴随的过敏性结膜炎。滴到眼睛里会沙的有点疼，正好起到缓解痒痒的作用。一定要提前买，要有储备。因为到了春季病症高发时，很多药店都没货了，你就摊上大麻烦了。

最后，还有一个秘方，我吐血奉献一下。这绝对是过敏性鼻炎病友的福音啊！

当你鼻炎发作的时候，撕一点手纸，卷成小卷，要足够饱满，足够大，当机立断塞进鼻孔里。堵住横流的鼻涕。一个小时以后，你会惊奇的发现，鼻腔干了，你恢复正常了。这个秘方的尴尬之处在于，最好是独处，别见人，阁下两个鼻孔插纸的尊荣，实在有伤大雅。

对了，还忘说了，如果你过敏以后非要出门不可的话，那个时候往往我们脸上也会随之起很多小红疙瘩。建议必备一盒JG滋润修容遮瑕膏，好歹遮盖一下你的过敏疙瘩和大红鼻头。就算我们是过敏性鼻炎患者，也要有尊严的行走于世，别走到哪都让人一眼看出来你跟刚哭过似的。