在结婚之前，我很少和他人发生冲突，我一直以为是我性格好、善解人意、体贴他人，所以人缘好，和他人都相处融洽。

结婚后，总是控制不住自己和老公吵架、闹脾气，我发现在这亲密的关系中我已经不像我自己，也越来越不懂自己了。

如果换成其他人做同样我不喜欢的事，我会换位思考，觉得他的本意应该不是这样的；或自己想办法把错误弥补了，争取得到对方的好感，避免冲突。面对他人，我有讨好的倾向。

然而，面对老公，我却做不到换位思考，觉得他应该怎么做，他做不到就是心里没我。如果他不能满足我的需求，心里的不安全感爆发，不知道如何合理发泄而感到痛苦。

于是，愤怒地想让他也痛苦，接下来就是对他的指责、恶语相向，故意激怒他，让他和我一样痛苦…

每次冷静下来，我就后悔，知道自己做错了。也通过看书、听课想找到其中的原因和解决的办法。

学会处理和亲密的人之间的冲突应该是我人生的一大课题，由于小时候的成长环境造成我对他人刻意讨好的倾向，宁愿委屈自己也要避免冲突。但在亲密关系中却希望对方可以无条件接受和包容我，即使我任性、不满足他。

说到底，还是要自己不断成长去解决从小到大带来的一些负面情绪和潜意识的低价值感。解决之道暂时没找到，或找到了但需要时间去实践。

在这过程中，我伤害了我和老公的关系，伤害了自己，也伤害了他。老公，对不起，请给我一点时间。