关于昨儿清晨聊的子午手印，再追记一下：

昨天我们家老太太的生日，在去生日宴的路上，老公驾车时我坐在副驾驶，有尝试着双手按子午手印自然放于丹田，的确是有种很安稳的感觉。老公耍车技不再会干扰到我的情绪，完全停止了碎碎念，明显比较宽容（哈哈哈，好事）。

关于昨天清晨查询的资料，老师给的回复和指导如下：

“您搜的资料是没错的！

另外我再给大家补充一下！

我们的子午桩和与其他桩功的区别，就是

第一步我们练内家静功首先是炼精化气！

而精从足底起！所以初学者站桩时我们的重点意识，要往下沉下去，应该是在脚上！

而不是在手上的姿势动作上，这样会让你分心，当提不起，抬不起，手感觉到累，站桩的时间就突破不了！

只有放下手上的不适感，这样才能突破时间！

才会站出调理的效果！

大道至简：结子午印之后更容易入静，放松，也不容易受外界环境影响！

当然了，您是属于特例！您本来的状态就已经很容易入静下来，也不容易受外界影响，剩下来的就是手怎样舒适，那就怎样放了，我们练桩功的第一层目的就是，轻松愉悦的突破自己的站桩时间！40分钟到60分钟！慢慢叠加！”

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的确，需要一步一步慢慢来，无论是道还是术，师傅领进门，修行还要自己用心体会和琢磨。

感谢老师和同学们的指导。