见的6种焦虑类型：慢性焦虑症、恐慌症、恐惧症、社交恐惧症、强迫症、创伤后应激症。
一、慢性焦虑症
这是最容易被忽略的焦虑症。
哪怕是很小的事情，比如说需要做家务，或者是迟到一会儿，都会导致极度焦虑、无法控制地担忧，或是总觉得好像有些很糟糕的事情就要发生。
二、恐慌症
感觉离死亡最接近的焦虑症。
有很强烈的、排山倒海般的、不可控制的焦虑感。会经常、反复地、毫无征兆地出现一种叫做“恐慌发作”的状况。在很短时间内，一个人突然感到极度恐惧，同事出现各种生理病症性反应。如：
1.感觉呼吸急促
2.胸口痛
3.头晕目眩
4.四肢无力
5.手脚发软
6.有时会晕倒
三、恐惧症
是对某些事物或环境有一种极度非理性的恐惧反应。如：怕乘飞机、怕封闭的小屋等等。
有“恐医症”、“密闭空间恐惧症”、“恐飞症”、“恐高症”、“恐血症”、“恐独症”、“恐物症”等
恐惧症特征：
1.心跳加速、口干舌燥、血压升高、呼吸急促、像要窒息
2.胃痛、发抖或出汗、头晕目眩
3.语言障碍、恶心、胸口痛或收紧、感到害怕等等
四、社交恐惧症
青少年最常见的焦虑症。
害怕被批评、被评论或被嘲笑，容易感到羞耻。害怕公共演讲，哪怕是公共场合吃饭灯都会感到极度不适。
五、强迫症
一个人不停地、无法克制地产生排山倒海而来地想法和恐惧感，导致焦虑症。
例如：反复洗手几十遍，怕门没锁无论如何也要返回家检查。
导致的原因有很多：遗传、大脑结构、大脑功能和环境都有可能导致强迫症。
六、创伤后应激症
是一种由过去的创伤性经历或者曾经见证的可怕事件引发的情绪问题。
分为急性创伤后应激症和慢性创伤后应激症。
急性：例如被抢劫、严重车祸、被性侵等等
慢性：往往不容易被辨识，如。长期被家暴、长期被父母冷落或虐待、长期被性侵
特别提醒：
创伤事件后，一定尽快寻求专业心理辅导的帮助。
一般导致几种典型的后果：
1.入侵式记忆；2.逃避；3.想法和思维方式的负面改变，情绪上的改变
