怀孕并不意味着常待在家里。只要妊娠进展正常或有心情，而且遵循注意事项，仍然可以周游世界。但是避免到高海拔地区旅行是明智之举，因为孕妇和宝宝对缺氧的调节尤其在孕期的后三个月将非常吃力。
什么时间去旅行
关键的问题是何时去旅行是安全的。一般来说，最好选在怀孕的第二时期的中间（即第18～24周），这时发生流产或者早产的危险性较低。当然还要考虑自身的特殊情况，例如，如果怀了多胞胎，需要经常做产前检查，这时出去旅行是不可取的。
安全饮食
在不熟悉的地域饮食应特别小心，防御任何潜在的危险。选择看起来卫生的饭店，知道自己在吃什么，如果不清楚盘子里盛的是什么就不要吃。对从市场或货摊上买来的食物要格外小心，拒绝半熟食物。吃水果前要去皮。
保证旅行途中的供水情况，因为孕妇需要不断饮水。如果不确定饮用水是否安全可靠，尽可能选择熟悉的瓶装水，甚至刷牙也应用瓶装水。切忌引用放冰块的水。
旅行时腹泻
旅行时发生腹泻很正常，虽然腹泻本身并不严重，但它可使身体脱水，会导致孕妇虚弱、昏厥、早产和减少宝宝的血流量。如果发生了严重腹泻，应补充足够的水份并及时就医。
到热带国家旅行
如果打算游览热带国家，可能需要在旅行前接种疫苗，因为那里一些疾病特别流行。可以从医生那里得到有关接种的信息。一般不主张孕妇去疟疾流行的地区旅行，而且昆虫还会传播其他疾病。可以穿长袖衣裤、鞋和袜子以防止叮咬，并用一种含避蚊胺的驱虫剂驱虫，但应注意，用量不能过大。
乘车旅行
在妊娠期乘车旅行不会有特殊危险，除非长时间坐在一个地方不活动。在长途旅行中，每2个小时停一下，下车走动一会儿。在行驶中，要系好座椅安全带，即使发生了事故，他们也会保证孕妇和宝宝的安全。浸泡宝宝的羊水像一个垫子缓冲来自座椅安全带的紧缩。若不系安全带，会有很大危险。研究显示，在交通事故中，胎儿的死亡多是因为母亲先死亡而引起的。
孕妇系安全带时，应调整腰部护带，将其放在隆起的腹部下方，不要放在上方。
乘飞机旅行
到怀孕36周仍可以乘飞机旅行，但要休息以下几点：
1、伸开腿
在长途飞行中，偶尔从座位上站起来走动一下，因为长时间坐着会引起小腿瘀血。走动可促进血液循环，防止肾部静脉血栓形成。
2、经常吸一点水
随身带一瓶水并时常吸一点。空中旅行会发生难以置信的脱水，因为飞机中的相对湿度比撒哈拉沙漠还要低。
3、靠过道坐着
尽量预订一个靠过道的座位，这样当一次次起身去洗手间时不用担心烦扰周围其他人。
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