在日本，曾经发生了一桩颇为残忍的杀人案。凶杀用电锯将受害者残忍杀害。这桩杀人案使法院做出自审判员制度实施以来的首例死刑判决。

据新闻报道，犯罪嫌疑人并非像我们想象的那般冷酷无比，看起来只是一个普通人。在庭审环节，罪犯的一句话令人印象深刻，审判员问他：“如果能回到过去，你希望能回到什么时候？“他回答：“我想回到学生时代，多读些书。”

事实上少年劳教所的教导员就曾指出，很多被送来的少年犯完全没有读书的习惯，哪怕看漫画也只看图，对文字一概略过。但是只要养成读书的习惯，他们的生活态度和思维方式，甚至整个人都会发生翻天覆地的变化。

以上分享的案例摘自斋藤孝的《深阅读》。斋藤孝认为罪犯的心理状态与普通人并非毫无关联。因为任何人都可能因某种原因选择堕落，他们因缺乏一定的判断力，而不能及时悬崖勒马，越陷越深，而读书正是提升我们对生活判断力的良药。

在《深阅读》这本书里，斋藤孝提出“深潜力”这个概念，这也是特别吸引我的地方。他说：“相较而言，我们平日面对的各种麻烦，不过是河流表层的浊水罢了。浊水喝着很苦，但只要向下深潜，就能找到清流。关键在于，我们首先得知道底下存在清流，然后还须具备深潜力。”他深知读书可以培养人们的深潜力，从而品尝到下面清流的道理，于是就有了这本书。

斋藤孝是读书狂热爱好者，他是明治大学文学部教授，并写出了《学会学习》《提问里》《规划力》等著作，这些成就都与他平时爱读书，会读书息息相关。

读过《深阅读》，让我对阅读有了更深的认识。下面，我将从读书的意义，对话一流人物，持续读书的五个习惯分享个人读这本书的收获，希望大家能从中受益。

一、读书的意义是什么？

说到意义，让我首先想到两位心理学巨匠，一位是《自卑与超越》的作者阿德勒，他认为人生的意义是与人合作，奉献自我。

另一位是《活出生命的意义》的作者弗兰克尔，他认为人在不同阶段有不同的意义，他说：“因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。”

在这里我无意评论两位心理学大师对意义的认识孰优孰劣，只是想表达，人生在世一定要找到做每件事的意义，找到意义才会有责任感，从而从内心生发出做的动力。

正因如此，《深阅读》的作者斋藤孝在首篇就让读者寻找阅读的意义。

斋藤孝说：“人类的发展历史是由书构筑起来的，也是由书传承下来的。”

没错，文字未形成以前是人口相传，后来是文字，而书无疑是文字的集合体。很多伟人都说到读书的重要性，我认为阅读的意义是可以让我们更好的认知世界，认识自己。

斋藤孝认为读书有两大好处。一来，读书不只是单纯的娱乐，它能让我们得到独处的时间，使精神恢复平衡。二来，读书能帮助企业家磨炼不可缺少的决断力和判断力。

1.安享独处的时光

我们先说第一个好处，很多人都习惯于在工作，朋友聚会，家人团聚中来回周旋，这样的时光是好的，但总有一段路需要自己一个人走。当周遭的喧闹变为胸腔里迸发出的规律跃动时，巨大的孤独感如幕布一般将我们裹住，所以我们必须要找点事情让自己去做，既能提升自己，又能度过难捱的时光。

没什么比读书更适合独处了，因为读书是一件只能自己一个人去完成的事。它既能提升内在的精神，又能度过孤独的时光。

作者有段时间生活压力巨大，过得并不理想。他规定自己每晚看两章斯蒂格·拉森的《千禧年》，他将这本书当成了战友，每天与主人公共同面对困难，体验一次又一次脱险的喜悦，这本书帮他度过了难熬的时光。他说：“通过这种方式，从头到尾体会别人的整个人生，能让自己也站在俯瞰的角度来审视问题。”

所以，一个人的时候，读书是最好的选择之一。

2.使精神恢复平衡

斋藤孝认为现代人的精神力量变弱了。很多年轻人在面对苦难和困难的时候并不具备积极解决问题的心态。如果一个人以20岁为界，他的前后环境会发生极大的变化。精神力脆弱可能令年轻人很难承受突如其来的重压，令自己长期陷入精神绝境。

身处和平发展时代，年轻人的生存压力不再是挨饿受冻、死亡威胁，而是日常生活中受到的精神伤害。作者一言以蔽之“能否妥善应对压力，是由够不够聪明决定的。”斋藤孝这里所指的聪明不是指学习成绩好，智商高，而是能够迅速抓住事物本质并妥善选择如何行动的能力。这些能力都需要通过学习才能获得，而在现今的教育体系下，这种能力在学校里是学不到的，更多的需要通过阅读来习得。

3.提升决断力和判断力

很多的企业家都爱读书，例如前世界首富比尔盖茨每年阅读50本书，并且还会列出书单与大家分享。股神巴菲特与他亦师亦友的合伙人查理·芒格都是书痴。查理·芒格甚至发出“只有读书才觉得不是在浪费时间”的感慨。

他们之所以能取得如此的成功，与他们大量的阅读息息相关。通过阅读，他们收获了多元思维，提升了自己的决断力和判断力，知道哪件事可做，哪件事不可做。

决断力与判断力更像是一种与自己谈判的能力。当我们沉浸在书的世界中时，能够让我们跟目标对象拉开距离，这样才能做出冷静的判断，而书中所记载人类的智慧结晶，也会成为我们判断的参考。

斋藤孝举了一个生动的例子，如果把帮我们与社会妥协的判断力比作一把“刀”，这需要人们每天不断地打磨，使之随时可用，而能够充当“磨刀石”的，便是读书。

二、对话一流人物

笛卡尔说：“阅读好书，就像跟过去最优秀的人物对话一样 。”

通过阅读好书，我们可以获得与一流人物对话的机会。这些伟大人物中，虽然有些还在世，但我们能与之见面的机会寥寥，更多的伟人已故，但他们思想的结晶已经转化为文字，我们仍能触碰到。

筑波大学名誉教授村上和雄先生是基因研究的权威，他著有一本书，名叫《启动的活法》。该书指出，人类的基因有99.5%是完全相同的。而个体能力的参差不齐，是由每个基因的“启动”程度决定的。接触一流人物，就是启动基因的一种手段。

受该书的启发，斋藤孝提出读一流人物的书，启动优质基因的理念。

他认为任何人随时都能阅读一流人物的书。像经典作品等经得起时间考验的书，更可以称为"超一流"。人们亲近这些伟大的先驱。就能在他们的帮助下，启动自身的基因。

很多人都喜欢以伟人的名言警句作为自己的座右铭。曾在奥斯维辛集中营幸存下来的心理学家弗兰克尔，在那段常人难以忍受的时光里，他经常用尼采的“知道为什么为活的人，便能生存。”来鼓励自己，又用尼采的“凡不能毁灭我的，必使我强大。”来鼓舞丧失信心的狱友们。

斋藤孝也十分喜欢尼采的话，例如“逃去孤独里吧，任强劲的风吹吧。”他认为这句话也适合形容读书。所谓“强劲的风”，是指一流人物的思想和精神。独自承受这种风吹，精神就能得到锻炼。

通过阅读让我们获得了更多与一流人物对话的机会，每遇见一位先驱伟人的格言警句，每看到一个鼓舞人心的故事，每悟到一个发人深省的道理，都会帮我们启动基因，使我们像伟人一样，可以在这个世界中自由的遨游。

三、持续读书的五个习惯

读书的重要性在这里不再赘述，如何培养读书的习惯也是十分最重要的。

因为仅知道书的好处，而不去读，还不如不知道。《高效能阅读》的作者原尻淳一就提出培养读书体质。对于读书习惯的培养他也例举了不少好习惯，大家可以拿来看看。在本书中，斋藤孝例举了持续读书的五个习惯，下面给大家做个简单的分享。

1.建议“自问自思”

发现问题比解决问题更难。读书如果只是一味的读，很容易养成不思考的习惯。大脑不经思考，只是输入就很难留下深刻的印象。正如叔本华所说：“光是不停读书，过后却不深入思考的话，绝大部分知识都会流失，不会在精神中扎根。 ”

为了让读者能够记住书中的内容，斋藤孝建议大家边问边读。他在读书时若遇到作者的提问，他会用括号把问题括起来。就算是不明确的提问，只要他觉得“为什么会这样？”，“这样定义的理由是什么？”他都会括起来。这样他就会养成边提问边思考的阅读习惯。

2.朗读读书法

很多读者普遍认为读书只看就可以了，其实出声朗读也是十分必要的。我们从小都有朗读诗歌的经历，这样做的目的是让语言沁入身心。朗读可以集中注意力，语言在朗读的过程中形成一定的语流帮助人们理解。

《乱读术》的作者外山滋比古就曾有过自己不理解的问题，第二天请教同事时，对方只是大声朗读了一遍，他顿时豁然开朗的经历。有时语言的单个字词不易读懂，但当我们将它们的字音连起来读时就会更易理解一些。

鉴于此，在教育孩子方面，作者建议家长念给孩子听，因为，对孩子而言，父母念书给自己听的时间是最幸福的。除了给孩子读书外，也可以念给自己听，不方便的时候，还可以选择听书这种方式。

3.拥有自己的书架

一般而言，爱书之人都有自己的书架，作者认为，书架如同自己的记忆装置，光是掠过书脊就能想起书中的内容和阅读时的自己。在这里有一个前提，书脊要时刻保持可见，这样才能让我们可以时常看到。

斋藤孝还提出对有书生活的理解，不能少于三百册藏书，可能的话，应该达到千册才对。

读到这，你也许会感到压力山大，其实我也是，不过这是一个质变到量变的过程。就像《快速阅读术》的作者印南敦史，据说他已经读了近万本书，但这花费了他十多年的时间。

有一句话说，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

读书也是如此。

4.一天一本，最简单读书法

很多人感觉一天一本太难了，但是大部分阅读达人都能做到。这里不涉及天赋和智商，唯一的区别是他们掌握了方法，他们会有选择的“跳读”或“不读”。当然这里不是说读得快就是好，也不是所有书都适合快读，比如小说这类故事性的就不适合。

跳读的目的是迅速找到适合自己的内容，尽量减少花在对自己不重要的内容的时间。

斋藤孝是个特别会利用碎片化时间的人。他有随时随地阅读的习惯，比如坐车时，泡澡时，睡觉前都是他阅读的时间。如果我们也能养成随时随地阅读的习惯再加上适当的方法，一天一本并不是难事。

5.“输出”让书成为自身血肉

读完一本书，自己是否真的有所收获呢？斋藤孝例举了一个衡量标准：“是否能把书的内容向别人说清楚？”，如果觉得麻烦，我们还可以设定个时间范围，比如“是否能把书的内容用一两分钟的时间向别人说清楚。”

我个人觉得写书评是让自己对书理解更深刻的好办法。当我带着写书评目的去阅读时，大脑会产生很多问题，也会因此思考，而且在写的时候重复翻看书中重点内容更加深了对它的认识和理解。

如果你有时间，可以写下来，这是对这本书最好的报答。

在《深阅读》这本书中，斋藤孝带我们认识读书的意义，发现与一流人物接触的最方便的方法，并且还提供了持续阅读的五个习惯。这些仅是书中的部分内容，更多的大家可以自行参阅。

他有个愿望，希望每个人都能够停止在浮华苦涩的表层游荡，而是深入地下品尝到知识清流的甘甜。如果当初那个杀人犯从小热爱阅读，并体验到收获知识的快感，可能就不会发生电锯杀人案了。如果人人都热爱阅读，违法犯罪的行为一定会大大减少，因为内心的丰盛会帮助我们更加成熟的面对生活的磨难。

斋藤孝希望每个人心中都能形成由众多贤者组成的郁郁葱葱的森林，那里有他们的思想结晶，也有我们与其对话的收获。

永远心怀贤者森林，是他一生的口号。当然，这也可以成为你的口号。