2021.2.28正向分享第33天打卡
给自己：
早参加了读书会，上午自己又看了一些书，想去小组约练未果，估计大家都在忙吧。中午洗了一些衣物后约的一场约练刚好时间就到了。约练中妈妈担心的问题：焦点的学习在实际生活中如何有效运用，这个话题可能是我们好多人正在经历着的问题。今晚约了儿子出去吃饭，期间谈及一些话题，我有意用焦点知识去回应我们所聊的内容，也运用了倾听和一般性回应和明确性回应来同理认同他的主观陈述，中间也试着用了一些澄清和确认，还用了例外和差异问句引导他看见以往做的较好的地方，聚焦孩子以往的成功经验，哈～重要的是儿子已经迈开属于他的第一小步，我也坚信小改变终究会在某一天带来大大的改变实现滚雪球效应的。
给儿子:
亲，今天谢谢你对妈妈的信任。谈话从餐厅开始包括在路上到回到家时足足进行了近三个小时，从幼儿园说到小学又到初中和高中，让我听到了一个你的主线故事，其实说出来对你而言也是一种疗愈。
给店员：
谢谢你帮我们热了已经凉了的食物，而且送来的时候还连声说“对不起”。为店里的服务点赞。
