2024年第117天:125.9（-0.2）

  端午节涨2.4斤，开心。

  端午节3天，前一天还吃过火锅，实际上是放开了4天，只涨了2.4斤，这是减肥这么久以来最开心的，每天都吃得特别开心，还吃了2次酒碗，想吃的都吃了，涨的体重非常能接受，五一共回家涨了3.9，后面回来还涨了2.6。所以现在是非常好的状态，上不了130了，哈哈。

早餐:黑咖啡，鸡蛋，馒头

午餐:鲫鱼，面条，番茄，白菜

加餐:5个百香果

晚餐:桃子，馒头，饺子包子，2个黑芝麻丸

运动:11473（八段锦，广场舞，放松操等45分钟，下午跑步3公里）下午不适合跑步，低血糖反应