让自我提升像刷牙一样简单！
如果你对自我定位困惑、人生成就不足而烦恼，
请关注我，为您解答。
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——自我转变教练·乔艺博
自我反思-124T
1. 终生牢记在心的警醒
管窥：避免短视
自我卷入：定目标，不分心，盯当下
允许失败：允许自己失败，那么你就更有可能成功
练习：沉下心，低下头，多练习
控制：不要被外在奖励所控制
自主：与其坐等这个世界发生变化，不如我们更为主动地去做一些事情
影响：环境只能影响人，但不能决定人
2. 每天只做一项运动——早起散步15分钟
完成
3. 每天只记住一个感受的词
困顿
4. 每天只记住一个优秀的句子
做了哪件最为重要的事情之后，其他事情就变得更加简单或不必要了。
5. 每天只记住一段产生共鸣的文段
活着的真正意义不只是为了感受幸福，而是体验人类的各种情感。一旦对幸福的过度追求干扰到对其他情感的体验，消极的后果将有可能随之而来。
6. 每天只学一个写作技巧
写作模板：列举模板
给他人带礼物的话
列举礼物是什么，分为一二三
总结礼物给他人带来的益处
7. 每天只学一个新知
电影和书籍组合
8. 每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章
未完成
9. 每天只写一个没有做好的事情
未按时起床
原计划7点起床，实际起床时间是8点。
10. 每天只写一个有成就感的事情。
开始收集关于大脑的喜好
关注我，让我们共同目睹从“0” 到 “1” 的变化过程，希望能给到你自我主宰的力量。加油！
