怕鬼的限制性信念从哪来的？我问我自己，我个人感觉自己比较信科学，不觉得世上有鬼这么一说，但是一段一段时间总会被别人说的鬼故事吓到不敢睡，不敢夜晚出门，想七想八，甚至自己家也不敢呆除非有人陪伴。我觉察到我爸妈及老家的邻居亲戚给了我深深地限制性信念，我的老家是比较偏僻的山村，祖辈邻居普遍没有什么文化，印象中农闲时经常会听大人们隔三差五聊天，小时候的我总是竖起俩只耳朵听八卦不管大事小事传的神乎其神最后的定论都能和妖魔鬼怪，神仙观音菩萨挂上钩（现在想想这就是他们的信仰所在，相信神灵能惩恶护善，约束人们的行为）
我小时候生病我爸妈也会带我去看病，迷信也搞搞比如早晨太阳刚出来的时候端一盆水放一块镜子正对太阳，我妈手里会拿会一些准备好的烧香的纸，香嘴里碎碎念一些咒语似的话语（大概就是妖魔鬼怪离我远点的意思）手里的纸和香边绕我全身绕几圈，然后烧了等等
还有一个原因是小时候盛行影碟机，看碟就像看电影20来口大大小小的人挤在15平方的房间里，大人们会到租碟片的店借很多碟片其中会有很多鬼片，经常看到大晚上10来点，我个人其实极其讨厌看鬼片的，但是因为大家都看而且看鬼片的意愿度非常的高，像我不看的声音几乎被淹没的没人听见，而我是既好奇又害怕及恐惧躲躲藏藏睁一只眼闭一只眼一惊一乍的在人群中熬过那漫长的一个小时。
夜晚比较阴森让人发毛，加上上面两个原因自己的想象力又比较丰富，还有一个非常重要的原因是我一直属于安全感系数比较低的人所以经常自己把自己吓到半死。曾经严重到晚上看书不能看到有鬼字旁的字比如:魅力的“魅”、“魄”字，我就全身发紧，后背发凉，整夜点灯躲被窝不敢睡，睡了也睡不深，会半夜惊醒，也有过一段时间随身带着符才能让自己入眠。
就这样慢慢写我看到了自己的恐惧，恐惧什么?恐惧自己像碟片中演的被鬼抓到会死，看到自己的害怕，害怕什么?害怕的时候没人给我温暖的怀抱，这里我觉察到小时候我妈都没有抱过我亲过我的记忆，我非常非常渴望得到妈妈的爱。
告诉那个小孩别怕，你很安全，我会陪着你 !你已经长大了你就是爱本身，你要的安全感我就能给出，突然间释放了大半的恐惧和害怕，内在小孩我想对你说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你!
