今天在媒体平台“遇见”两个人。

先来说说第一位，在校大学生，对自己的评价：“懒惰，颓废，不健康的生活习惯。”

具体事件：跟朋友吃了顿火锅，坚持背了四天的单词彻底背不下去了，坚持了一周的减肥计划彻底放弃了。

这些状况，都让她感到十分焦虑，想要改变，却不知从何做起。

再来说说第二位，职场新人，对自己的评价：“勤奋，自律，拥有良好的生活习惯。”

具体事件：每天早晨5：00起床，读书或者写作一个半小时，之后整理，吃早餐，上班。运动、社交，给自己安排的明明白白。

有句话是说：“怎样过早晨意味着怎样过人生。”良好的生活习惯，让人无论从精神上，还是身体上都能保持最佳状态。

以前的我也曾看好别人的每天睡到自然醒，熬夜追剧，吃喝看心情。后来，我才发现，这种生活，只能让人陷入无限的焦虑。

自律才能使人快乐，能够从容规律的生活，才是该有的人生常态。