Day3

改变之第三天

银耳莲子百合汤和酸奶黄瓜南瓜沙拉

今天早上吃的有点多，但是吃的非常开心

然后买了笋衣和糙米，终于可以吃点米了

还做了简易版肉丸，晚上可以做蔬菜肉丸汤了

蔬菜肉丸汤和发糕

中午用做好的丸子的汤做了蔬菜汤，就着发糕吃完了，丸子做的好可以，不过因为没有加淀粉，不是很Q

同样吃的超级饱

杏鲍菇青菜西红柿炒肉末加一杯脱脂奶

没有什么热量，但同样吃的超级饱，我要开始写每日食谱了。

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