上周三去客户那边进行采访拍摄。本来是说让我采访，其实过去就是做摄影助理，比如扛扛三脚架这类的。

因为这次接受采访的都是学生，并没有多少这种对着镜头的经验，所以我们录的也会比较费劲。一般情况下，我在摄像机的这头，被采访的学生在摄像机的那头。当摄像机聚焦到学生身上时，我从这头能清楚地看到镜头里她的一切，包括说话、手势、小动作等等。所有的一切都非常清晰。

比如第一个受采访的学生一紧张就来来回回地晃身子，不停地用手摸鼻子，左顾右盼；比如第二个受采访的学生一直面部紧绷，瞪着摄像机；比如第三个受采访的学生眼神发飘，一会看看这里，一会看看那里。

他们说话也是。“那个”、“然后”、“就是”等语气词特别多，多到我们后期制作的时候，不得不把他的语气词砍掉。

然后，就在昨天，我们在公司办公室进行小型的提案预演。两个同事分别做presentation.大家虽然都参与过提案，但是并没有实操经验，所以表面上看着云淡风轻的，但是我依然能察觉到他们的紧张。

比如第一个同事的经典小动作是甩手，基本是照着PPT在念；第二个同事的小动作是抖腿，为了防止被提问说得很快，一带而过。

我想就算是我上去，可能也比他们强不了多少。第一次面对镜头，第一次面对客户做个人presentation，多少是有压力的，即便在场的都是熟人。

我不禁会想，如果我是客户，我会做出什么样的反应？我会接受他们的提案吗？如果可以选择，两个人我都不太看好；如果两者只能选一个，我会考虑第一个人。

理由很简单，第一个同事是站着说的，底气足，声音大，虽然有很多方言和语气词，但不妨碍我听懂。同时，他每一篇PPT都讲的比较详细，就算是照着念吧，整体陈述时间也会相对较长，让我感觉比较细致，提前有做准备。

企业合作的基础就是信任，而初次接触的两个企业，有品牌背书还好，如果是小公司，则更多的需要把自身的品牌责任感展现出来。

所以让我来选，我更倾向于和一个哪怕没有亮点但是基本流程都细致、准备得很充分的公司合作，而不是和一个有亮点但是整个流程看着有些糊弄、提案人也没做什么准备的公司合作。

我想这跟我是处女座也有关系。

同时，我会思考，如果我站在那个位置的话，我会怎么样？我会有哪些小动作？可能我自己并不清楚。

因为当人注意力在聚焦的时候，是很难关注到自己是否有什么得体的小动作的，人们的注意力可能都聚焦在“不要出错”上面。而在台上，任何语言和动作都会被无限放大，一下子就会暴露自己是专业的还是业余的。所以如果工作内容与之相关，需要经常给客户提案，确实应该好好加强下技能。

下面我试着给出一个自我改进的方案，欢迎大家补充。

一、大量预演，准备逐字稿

这个可以根据项目重要程度而定。当然如果自己有心提高这方面的能力，这个准备还是很有必要的。做到心里有数，才能从容不定。

二、录音

任何有公开场合发言的场合只管上就是了，但是这种场合大多数情况下不能录像，所以自己把录音开着，先把语气词这关过了。

当我们可以得体表达的时候，我们就可以有更多的精力关注自己的小动作，再加以改进。

这个方案可能很平常，但是效果应该会很好。它运用了刻意练习的方法，还有及时反馈的策略，方便我们自查。

最后祝大家周末愉快，我看心情更新哈，么么哒。