在这困倦的夜里，让我贴服的把自己交给睡眠，把信赖托付给你。
让我不去勉强我的萎靡的精神，来准备一个对你敷衍的礼拜。
是你拉上夜幕盖上白日的卷眼，使着眼神在的醒觉的清新喜悦中，更新了起来。
_____泰戈尔
在这困倦的夜晚里，让我把自己交给睡眠吧，不要再劳累了，安心的把自己交给睡眠吧，好好睡一个觉，不要再熬夜了。
让我从头到尾的放松，好好的睡一个觉吧，慢慢的把身体全部放松下来，睡一个安稳的觉。拉上窗帘，闭上眼睛心不要想任何事情，脑袋是空白的就睡着了……安心的睡觉，不要想任何事情，把白天的那些不好的事情都忘记了吧。
今天你睡好了觉，明天就够有精力去处理好那些事情。脑袋不要想任何的东西都忘记了吧，睡吧！
让你的精神也慢慢的放松下来，慢慢的，不要再想任何一些不关于你的事情了（例如探索宇宙啊！宇宙外有没有外星人啊？这些事情都与你无关，这些事情不是你需要操心的。）都睡吧，把眼睛慢慢的闭上你就睡着了，不要再熬夜了，你都熬了多少次了？黑眼圈都熬了出来了，把自己托福给省心安心的附上一个晚上吧。
安安静静的，没有任何一个人影响你，你就好好的睡吧，不要再想任何事情了，等你睡好了之后，你明天了早上也可以在想啊，让自己慢慢的放松下来，不要害怕脑袋里边什么也不要想，慢慢的进入梦乡……
