「八点到十点并非学习黄金期」

    对于我们大多数人而言，8:00-10:00的时间段可能并非是一个自我提升的黄金期，不适合进行「高强度的学习。

我住的算是离公司蛮近的了，每天下班走路回家也就1，20分钟，但是每天下班回到家歇会吃个晚饭，再随便东收拾一下西收拾一下，一晃眼也到了9，10点钟了。

再说，到了这个时间点，精力已经被白天的工作任务消磨得差不多了，仅剩的一丢丢精力根本不足以支撑我去专注地学习。

所以我每次挣扎着想要学习的时候，都发现效果特别不理想。

学着学着整个人就放空了，单词书翻开之后一直停留在同一页，等再回过神来的时候，哦，好像到点该睡觉了。

你看，如果白天工作特别忙或者自制力不是很强的话，这个点安排「高强度的学习任务」其实是很难实现的。

所以，今天 Taka 会给大家介绍一个现在我每天下班后都会做的事情，不需要太久时间就可以完成，而且又不费力，帮助了我很多。

也希望对想要自我提升的你能够有所帮助。

「是什么」

它就是「复盘」。

这个概念原本是一个围棋术语，指的是博弈结束以后，双方棋手把刚才的对战再重复一遍，并在这一过程中不断得去思考：

为什么要 “走”这一步；

这一步走得好不好；

好在哪里；

如果不这样走,还可以怎样走;

怎样走,才是最佳方案

用这种方式，找出双方攻守的漏洞，来提高自我水平。

现在「复盘」这一理念已经成为很多企业文化中的重要组成部分，是企业管理活动中支持项目不断改进和获得成功最重要的方式之一。

虽是作为一种「项目管理方法」，但是我们也可以来换个思路，把项目用的管理方式简化后用到我们「个人管理」上，以此来自我提高，也同样适用的。

应用到我们个人生活和工作中，每日晚上的复盘大致可以这样来考虑，帮助我们审视、修正、起航。

我今天做了哪些工作或事情；

进度和效果如何，是否达到预期；

如果是的，为什么可以做得好，怎样才能做得更好；

如果不是，是遇到了哪些困难，怎样才能解决；

「有什么好处」

一、帮助我们知其然，并知其所以然

1. 知其然

知其然，简单来说分两点：一是「知道自己每天做了什么」，二是「知道达到了什么样的结果」。

咱们先来看第一点。

Taka 身边经常有人说自己每天像个陀螺一样，不停地转啊转，忙得脚不沾地。

但是却又总觉得自己每天过得浑浑噩噩的，不知道自己具体做了什么，所以有时候也在怀疑自己是不是在「瞎忙」，忙着忙着最后把自己忙晕了。

如果每天晚上可以拿出一丢丢时间来进行复盘，认真回顾一下自己这一天，列出做过的工作或完成的任务，就会清楚明白地知道自己今天都做了什么，有哪些还没有做。

了如指掌，就不会觉得自己在瞎忙。

再来看第二点。

我们大多数人的确可以把一件任务「做完」，但是很少会去考虑是不是把它「做好」了。

那么做完和做好，二者的区别是在哪里呢？

咱们通过一个例子来看一下。

Taka 有一个朋友做新媒体运营的时候，带过两个实习生，当时朋友给他们两个安排了同一个任务：

「统计微博后台数据」。

后来，两个实习生也都完成了任务要求。换句话说，他们都「做完」了这件事。

但其中一个实习生，不仅将后台数据展示出来，并且，根据数据情况，他还列出了用户感兴趣的几大内容版块。同时，针对接下来的内容选题方向，给出了自己的建议A、B、C。

这就是「做好」。

朋友讲到，虽然是同期进来的两个人，却在这一件任务上就对他们有所区分了。

所以，你看，「做完」和「做好」不同，是因为「我们每个人对任务的完成标准要求不同」。

每天进行复盘，可以让我们看到自己所做的事情结果是什么，是否达到了自己的预期以及对方的预期。

到底是「做完」还是「做好了」，这也算是给自己的工作成果一个交代。

2. 知其所以然

知其所以然，换句话说，就是通过复盘，我们知道已经完成的事情「为什么好」或者「为什么不好」，从而来让「不好变好」，让「好变得更好」。

来举个例子。

刚接触写文章的时候呢，Taka 每发一篇稿子，都会分析一下后台各种数据和留言。

如果反馈不错，我就会分析一下为什么好，好在哪里。

从影响文章好坏的三个主要维度去分析：选题，标题，文章内容。

是选题好 、标题取得好 、还是文章内容写的好。

标题好，是为什么好；选题好，那么最初是怎么定的这个选题；文章内容好，好在哪里，角度 、文风、还是逻辑？

然后，将其总结成我自己的经验，来帮助自己一直不断摸索积累，逐渐更好。

如果不好，那么为什么不好，也将原因做下分析，这样在下次工作的时候，可以避开之前踩过的雷，不为错误买第二次单。

二、提高自己对于生活的把控感

每天晚上简单复盘一下自己的生活和工作，其实是特别容易的一件事，但是我们大多数人都没有在做这件事。

为什么呢？

有些时候，是因为逃避。觉得自己白天没有做什么事情，一天浪费过去了，内心有愧疚感，不敢面对。

所以晚上大把的时间用来刷手机熬夜看剧，也没有勇气来回顾自己的一天，然后稀里糊涂地进入接下来的一天，周而复始，恶性循环。

但是每天做一次小小的复盘，可以让我们从面对自己的一天开始来改变自己。

「如果觉得今天没做什么事，想一下明天可以做什么」。

去面对今天好的事情，也直面今天不好的事情。这样对于生活中的「好与不好」，我们都会有一个梳理，慢慢变得心中有数，对自己的生活拎得清。

而且，你在思考如何去改善这些「不好」的时候，也会慢慢培养你对生活的控制感以及解决问题的思维，做自己生活的主人。

「如何做」

接下来，我们看一下如何做到这一点吧。

Taka 给大家总结了简单易行的四步，大家按照这个一步步来就好，可以根据自己的时间来进行调整。

你可以很详细得去做，你也可以简单做一下，你可以在公交车上边听歌边回顾一下，你也可以抽出半个小时认真总结一下，或者你哪怕利用睡前的10分钟在脑海里过一下也可以。

只要你做了，就比99%不做这件事的人每天多进步一点点！

第一步：

列单子，列出工作上做了什么事，生活上做了什么事；

第二步：

工作上，自己对结果满意么？想一下好的结果为什么好；坏的结果为什么坏；

生活上，自己开心么？如果遇到了不开心的事情，是由于哪些因素导致的呢？

第三步：

工作上，好的地方如何能更好，不好的地方如何改变？

生活上，不开心的事情是需要如何解决，自己才能开心起来？

第四步：

需要求助什么人来解决？

需要什么资源？